À l’approche de l’été, il est temps de penser à votre silhouette et de préparer votre corps pour le bikini ! Pour cela, nul besoin de s’astreindre à un régime radical : une alimentation équilibrée (par exemple à l’aide de la méthode Weight Watchers) et quelques exercices à faire quotidiennement pourront faire de vous une véritable sirène sur […]
Nous passons non seulement beaucoup trop de temps assis, face à notre ordinateur sur notre lieu de travail, mais nous en passons de plus en plus. Des études, en particulier aux États-Unis, montrent que le manque d’activité liée à la position assise au bureau peut être très mauvais pour la santé, voire, présentait un risque de décès prématuré. […]
L’été, c’est le moment de tout essayer ! On ne vous parle pas de relations éphémères avec des inconnus, mais bien de vacances sportives. Les vacances d’été sont souvent un prétexte pour découvrir de nouvelles activités sportives et ludiques. Alors, profitez du beau temps pour pratiquer de nouvelles activités, que ce soit à la montagne ou à la […]
Beaucoup d’hommes prennent vraiment soin d’eux et sont très soucieux de leur apparence. Même lorsqu’il est question d’activités sportives, et le running n’échappe pas à la règle. Entre confort et style, il n’y a qu’un pas. Suivez nos conseils pour choisir une tenue de sport pour homme pratique sans pour autant négliger votre look. Running – […]
Voici venu l’été, les grosses chaleurs et les heures de farniente à la plage. Est-ce une raison pour autant de laisser tomber le sport ? Pas question ! Que vous soyez en vacances à la plage, à la montagne, ou en ville, il y a toujours une raison valable pour aller faire du sport. L’été est en plus idéal pour pratiquer un sport pour maigrir […]
Vous n’aimez ni courir ni aller à la salle de sport ? Vous voulez avoir une jolie silhouette sur la plage, mais vous n’êtes pas une grande sportive ? Pas de panique : il existe des exercices tout simples à pratiquer un peu n’importe où et qui, sur le long terme, permettent de se muscler en profondeur. On vous explique tout ! Se muscler sans […]
Rien de plus facile que de courir : il faut une paire de chaussures pour courir, un short, un tee-shirt… et beaucoup de motivation ! Les faits sont là : les bienfaits du running sont nombreux et sans limites. Faire du footing pour maigrir ou pour être en meilleure santé, pour améliorer son espérance de vie ou simplement par plaisir, on a tous […]
Marre de la pollution, de la grisaille de la ville ? Vous voulez partir au grand air et retrouver le contact avec la nature en marchant ? En France, il existe plus de 60 000 kilomètres de sentiers balisés, entretenus gratuitement par des bénévoles, passionnés de randonnées. A vous les douches froides, les gourdes et le réchaud ! Voici un petit […]
Vous avez pris un peu de poids à la rentrée et vous souhaitez retrouver la ligne ? Vous n’avez pas fait d’activité sportive depuis longtemps et vous souhaiter reprendre le sport ? Pas toujours facile de se motiver quand on est pas un grand sportif… Heureusement, on vous dévoile nos astuces pour se gonfler à bloc et se motiver à reprendre le […]
La saison 2016 – 2017 du Championnat de France de Football, plus communément appelé Ligue 1 en est à peine à sa 7ème journée, et des grandes tendances sont perceptibles : certaines équipes plongent, d’autres brillent là où on ne les attendait pas. Dans ces conditions, il est difficile d’y voir clair et d’obtenir des pronostics sportifs clairs […]