Vous souhaitez vous lancer dans une remise en forme et reprendre du poil de la bête pour la rentrée ? C’est une excellente résolution. Si vous préférez l’ambiance des salles de sport pour vous motiver, il va falloir vous inscrire. Encore faut-il pouvoir s’y retrouver parmi toutes les salles et les concepts de club de sport qui existent… On vous […]
Avant de s’inscrire dans un club de sport, il faut bien faire attention aux petites lignes sur le contrat… Les salles de sport proposent souvent des contrats qui incluent des crédits et le client ne le sait pas toujours… C’est pourquoi, il vaut mieux être vigilent quand on souscrit un abonnement dans un club de sport. Club de sport : ce qu’un […]
Vous avez pris un peu de poids à la rentrée et vous souhaitez retrouver la ligne ? Vous n’avez pas fait d’activité sportive depuis longtemps et vous souhaiter reprendre le sport ? Pas toujours facile de se motiver quand on est pas un grand sportif… Heureusement, on vous dévoile nos astuces pour se gonfler à bloc et se motiver à reprendre le […]
Vous voulez une remise en forme, vous êtes enfin décidé à reprendre le sport ? C’est une excellente résolution pour cette rentrée 2017. Mais quel sport en salle choisir pour obtenir des résultats rapides et visibles ? Quel est le meilleur sport pour maigrir, pour affiner sa silhouette ? Il s’appelle aérobic et a été rendu célèbre dans les […]
C’est décidé, vous avez envie de perdre du poids et de gérer votre alimentation ? Parfait ! Mais pour réussir à maigrir durablement, il n’y pas de secret : il fait aussi faire du sport cardio. Et pas n’importe lequel : voici les meilleurs sports cardio à pratiquer régulièrement pour retrouver une jolie silhouette. Pourquoi faire du sport cardio […]
Vous souffrez de capitons récalcitrants ? Pourtant, ce n’est pas une fatalité ! Profitez du froid de l’hiver pour vous rendre à la piscine et nager bien au chaud. D’ailleurs, voici 4 sports aquatiques pour lisser la peau efficacement. Vous pourrez ainsi profiter de tous les bienfaits de l’eau pour obtenir une silhouette plus légère ! Capitons : […]
Vous cherchez à perdre du poids ou à tonifier les fessiers ? Certains exercices de fitness sont plus efficaces que d’autres pour muscler les fessiers durablement. D’ailleurs, voici une routine sportive de renforcement musculaire pour des fesses de rêve et une silhouette plus tonique. Les résultats seront visibles dès le premier mois ! 3 […]
Vous aimeriez afficher de jolies jambes pour cet été ? Pour sculpter la silhouette et perdre du poids, il va falloir transpirer un petit peu. On vous propose de découvrir les 3 meilleurs sports cardio pour affiner les cuisses et muscler les jambes efficacement. N’hésitez pas à pratiquer ces activités sportives 3 à 4 fois par semaine ! Affiner […]
Apprendre à danser est à la fois un plaisir, un moment de détente et le moyen de rester en bonne santé. Que demander de mieux ? Sachez en effet que la danse est une pratique à la fois sportive et artistique qui s’adresse à tous, quels que soient son âge, sa morphologie et sa souplesse. Ceci étant dit, il est parfois difficile de faire son choix […]
Le fitness a le vent en poupe : et vous aussi, vous pouvez vous y mettre. Le renforcement musculaire est accessible à tous, et vous pouvez même réaliser des exercices sans matériel et à la maison. Découvrez tous les bienfaits de ce sport et la meilleure routine pour tonifier efficacement votre silhouette ! Les avantages du renforcement […]