Vous êtes gourmand ? Le chocolat est votre talon d’Achille ? Sachez que vous pouvez enfin déculpabiliser. Déguster avec plaisir vos carrés de chocolat n’est pas un péché, car le chocolat est pourvu de nombreuses vertus ! La gourmandise est souvent considérée comme un vilain défaut, mais heureusement certains mets sucrés possèdent des bienfaits […]
Repas minceur et frustration ne doivent pas rimer ensemble. On peut rester gourmand tout en adoptant une alimentation équilibrée et savoureuse. Le principe fondamental des repas minceur est de manger sans culpabiliser ! L’objectif est de lutter contre l’effet yoyo et de pouvoir perdre du poids tout en se faisant plaisir. Si vous êtes de nature […]
Manger sainement est primordial pour notre santé. Il existe une multitude d’astuces pour vous permettre de mieux manger et les purées d’oléagineux en font partie. Mais que signifie oléagineux ? Les oléagineux sont toutes les plantes cultivées pour leurs graines ou pour leurs fruits très riches en matières grasses. Cela peut sembler paradoxal de […]
Depuis la nuit des temps, le cumin est une plante cuisinée par les Romains, les Grecs et les Arabes pour rester en bonne santé. Remède naturel aux bienfaits diététiques et curatifs, le cumin possède de nombreuses propriétés idéales pour le bien-être psychique et physique. Le cumin est une épice que l’on retrouve dans le curry. Il est composé de […]
La nouvelle année 2017 démarre avec son lot de bonnes résolutions telles que la perte de poids. Et pour cela, rien de mieux que de reprendre le sport et de faire des exercices de musculation pour avoir un ventre plat. Mais c’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Voici quelques astuces pour tenir le cap et réussir à perdre du poids. Perdre […]
Saviez-vous que les bactéries ne sont pas forcément mauvaises ? Par exemple, c’est le cas des probiotiques . Ces petites bactéries bienfaisantes nous aident à être en bonne santé. Elles sont aujourd’hui utilisées avec beaucoup de succès pour soigner différents maux et respecter un équilibre alimentaire ! Mais comment, quand et pourquoi les […]
Vous pensez souffrir de rétention d’eau ? Vos chaussettes vous font des marques sur les chevilles quand vous le retirez ? Vos bagues paraissent plus petites ? Vos pieds sont enflés à la fin de la journée ? Vous avez les jambes lourdes ? Vous avez sûrement raison ! Le fait de conserver trop d’eau dans le corps peut provoquer un oedème, qui se […]
Une personne atteinte d’hypertension est victime d’une pression artérielle trop élevée. L’hypertension est une maladie présentant de nombreux risques cardiovasculaires. Elle est peut-être héréditaire, et de ce fait nécessite d’adopter une alimentation équilibrée et un exercice physique régulier pour prévenir son apparition. Il existe différents […]
Cultiver des plantes aromatiques est bien la seule activité qui permet de réunir à la fois le plaisir de décorer, jardiner et cuisiner. La culture des herbes aromatiques est de plus très simple et ne nécessite que très peu d’espace. Tous les jours, c’est la satisfaction de parfumer son thé avec de la menthe fraîche, d’agrémenter son poisson de […]
Pour avoir une belle peau il existe différentes astuces beauté. Pour améliorer la qualité de la peau et la protéger de la pollution ambiante il faut avant tout avoir un régime alimentaire équilibré. Avoir une peau parfaite comme avoir un corps parfait nécessite de prendre soin de soi à l’intérieur. Évidemment une crème visage et corps de […]