Vous remettez toujours à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ? Ce qui ne vous empêche pas de stresser et de vous angoisser ? Trouver la motivation nécessaire pour effectuer une tâche n’est pas facile, c’est certain, et il se peut bien que vous souffriez de procrastination. Oui mais, comment venir à bout de cet étrange mal ? On vous […]
On pourrait appeler ça un rituel… À chaque rentrée, on se sent pousser des ailes, on se dit qu’on va être plus motivé et on prend de bonnes résolutions. Par exemple : perdre quelques kilos, arrêter de fumer, recommencer le sport ou encore mieux s’organiser afin d’être plus efficace dans le travail. Mais le plus important, c’est de parvenir à […]
Avoir des amis est essentiel dans la vie : ce sont ceux qui vous écoutent, qui vous épaulent dans les moments difficiles, qui partagent les bonheurs du quotidien, qui vous donnent des conseils… Mais pour avoir de vrais amis, il est essentiel d’entretenir ses relations et de prendre soin d’eux. Oui, mais comment ? Protéger ses amitiés n’est pas […]
La confiance en soi n’est pas innée. Elle est le fruit de notre parcours de vie et de notre éducation. Si vous en manquez, il est nécessaire de faire un travail d’introspection pour comprendre d’où vient ce manque de confiance en soi. Mais cela ne se fait pas en claquant des doigts : certains mettent des années de psychanalyse pour apprendre à […]
Pour bien faire l’amour, n’oubliez jamais qu’il faut être deux. Et lors d’une première fois entre deux personnes, ce n’est pas toujours facile de savoir ce dont l’autre a envie. Pour avoir une vie de couple épanouie, il est donc essentiel d’apprendre à se connaitre et de bien écouter l’autre. On vous donne nos astuces. Bien faire l’amour : une […]
Vous ne vous sentez pas bien depuis longtemps ? Vous avez le sentiment de souffrir de dépression chronique ? Vous vous demandez s’il faut vous mettre à une thérapie comportementale ou faire une psychothérapie ? Les malaises, les insomnies, les crises d’angoisse à répétition sont le signe qu’il vous faut une aide psychologique. Aide […]
Vous ressentez l’envie, le besoin pour avoir un bébé ? Vous pensez que pour vous, le temps de la procréation est peut-être venu ? Sachez que faire un enfant n’est pas une décision qu’on prend à la légère et que tomber enceinte rapidement, parfois, est une mauvaise idée, car attendre d’être sûr de soi est essentiel. On vous explique […]
Vous souffrez de perte de mémoire ? Vos mots ne vous reviennent plus ? Vous oubliez des dates ou des noms importants ? Nos générations mettent à mal cette faculté pourtant extraordinaire qu’est la mémoire. En effet, pense-bête, mémo, répertoire téléphonique, assistant de tâches sont autant d’outils ingénieux certes, mais qui remplacent peu à […]
Le sentiment amoureux est quelque chose de complexe… En effet, pour être heureux en couple sur le long terme, il est nécessaire de partager des moments à deux, d’éviter les conflits, de persévérer dans la séduction, de cultiver le désir sexuel… Évidemment, aucune recette toute faite, mais en suivant ces quelques conseils, vous devriez être en […]
La crise d’adolescence est une étape difficile à dépasser pour une famille. Cette épreuve obligatoire est le symbole du passage de l’enfance à l’âge adulte. Un ado en crise suscite de nombreuses interrogations pour ses parents et ses proches. Cette étape est souvent appréhendée par les parents qui ne savent pas toujours comment réagir face au […]