La sophrologie est une thérapie inspirée de l’hypnose. Le yoga est un sport issu de la méthode sophrologique. Son rôle est de transformer nos angoisses et nos phobies en pensées positives pour apprendre à vivre mieux. La quête du bien-être est la clef de cette thérapie. Cette méthode psychocorporelle développe la détente physique à travers des […]
Vous sentez que vous êtes au bord de la crise de nerf ? Vos relations interpersonnelles se dégradent ? Pour ménager vos coups de sang, il est indispensable de mesurer la portée de vos actes. Certaines situations ne laissent aucune place aux personnes sanguines, tendues, nerveuses, trop spontanées ou trop excitées. Si vous sentez que vous êtes […]
Le magnésium est un élément primordial pour notre organisme. Il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Malheureusement il est fréquent d’être victime de carences en magnésium et en minéraux. Pour pallier à ce type de carences, il est possible de consommer du chlorure de magnésium comme complément alimentaire. Suivez nos conseils pour […]
La procrastination, ou le fait de remettre tout toujours au lendemain est un mal des temps modernes. En effet, elle est présente partout et de plus en plus. Mais quel est le profil du procrastinateur ? Comment peut-il se soigner ? Tous nos conseils. Qu’est-ce qu’un procrastinateur ? La procrastination est une tendance à remettre […]
Les plantes détoxifiantes sont idéales pour lutter contre une mauvaise hygiène de vie. La pollution, l’abus d’alcool, le tabagisme, une mauvaise alimentation sont les raisons principales pour lesquelles il est indispensable de faire régulièrement des cures détox pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. Si vous êtes victime d’une […]
Le week-end est un moment privilégié que tout le monde attend avec impatience. Cependant selon l’état du compte en banque ou la morosité du climat il n’est pas toujours facile de faire preuve de dynamisme. Souvent après une dure semaine de travail on préfère s’avachir devant la télévision ou surfer sur internet pendant des heures. Alors, pour […]
Maigrir rapidement repose essentiellement sur le type de régime que vous allez choisir de faire. Cependant pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires il ne faut pas confondre vitesse et précipitation. Maigrir vite n’est pas toujours une bonne solution. Ce type de mécanisme favorise l’effet yoyo. Pour perdre du poids et retrouver une […]
Généralement, une digestion difficile est directement liée à une mauvaise gestion du stress. Une mauvaise digestion est due à une situation instable, des problèmes interpersonnels ou un changement de vie brutal. Ce type de symptômes peut avoir une provenance autant psychologique que physique. Suivez nos conseils et astuces pour endiguer ce […]
Travailler chez soi n’est pas à la portée de tout le monde. Pour réussir ce pari, il est indispensable de réfléchir à l’aménagement de sa propre organisation de vie. Il existe deux formes de travail à domicile : le télétravail organisé par l’entreprise à laquelle vous êtes rattaché ou le travail à domicile pour les personnes freelance […]
Organiser un anniversaire ou organiser une soirée n’est pas toujours facile. Qu’il s’agisse d’un repas de famille, d’une soirée entre amis ou d’un anniversaire cela peut vite devenir une source de stress. Dans un premier temps pour organiser un anniversaire vous devez impérativement dresser une check-list pour créer la soirée de vos rêves. […]