La prise de parole en public est un exercice compliqué. Parler en public peut être terrifiant. Pour réussir cet exercice, vous devez préparer parfaitement votre présentation. Il est indispensable de maîtriser trois axes principaux pour réussir cet exercice : S’exercer à parler à voix haute pour maîtriser parfaitement votre discours. Réaliser […]
Éduquer un enfant n’est pas toujours simple. Il existe diverses formes d’éducations plus ou moins efficaces pour réussir à donner à ses enfants les bons outils pour réussir dans la vie. L’éducation positive est devenue très tendance ces dix dernières années. Malheureusement, il n’est pas évident d’appliquer des principes intelligibles dans […]
Le coloriage pour adultes est devenu une nouvelle tendance. C’est le nouveau anti-stress naturel ! Mais comment expliquer le succès de cette activité initialement destinée aux enfants ? Depuis que les crayons de couleur existent, le coloriage est une activité essentiellement prévue pour occuper les enfants dans le train, au café ou à la plage […]
Arrêter de fumer n’est pas une démarche facile. Le tabac est une substance qui tue 650 000 personnes en France chaque année. Le tabac représente de nombreux risques pour notre santé. Un grand rapport de dépendance s’installe dans notre organisme. Il devient de ce fait très difficile de se débarrasser de cette addiction. Les risques du tabagisme […]
Le thym est un remède miracle contre la toux. Si vous êtes victime durant la période hivernale de toux chroniques, n’hésitez pas à essayer le sirop de thym, les infusions de thym ou les huiles essentielles de thym. Le thym a de nombreuses propriétés curatives : Si vous êtes sujet aux coups de fatigue, essayez-le pour retrouver de l’ énergie et […]
La cigarette électronique fait l’objet de nombreuses idées reçues. Cette nouvelle innovation est devenue incontournable en à peine 3 ans. La cigarette électronique est le nouveau substitut de la cigarette classique. Elle est idéale pour arrêter de fumer en douceur. Néanmoins, cette fausse cigarette est victime de nombreuses controverses. […]
Connaissez-vous les médecines douces ? Ce type de traitement naturel parfois millénaire peut vous apporter de nombreux bienfaits et remplacer la médecine conventionnelle, ou même compléter son action thérapeutique. Découvrez les avantages de ces médecines holistiques et les options qui s’offrent à vous ! Que sont les médecines douces ? Une […]
L’ « infoxication » ou la saturation d’informations que nous subissons aujourd’hui nous a rendu plus stressés, irritables, voire totalement déprimés. Beaucoup d’adultes ressentent un profond manque de concentration, insomnie et stress. Une technique ancestrale nous permet de remédier à ces problèmes : la méditation zen. Qu’est-ce que la […]
Vous êtes victime de troubles du sommeil ? Vos insomnies deviennent chroniques ? Avant de prendre des somnifères il est indispensable de tester les plantes naturelles qui facilitent l’endormissement. Pour ne plus appréhender la nuit et retrouver les bras de Morphée en toute sérénité, essayez les plantes sédatives ! Bien dormir est primordial […]
Vous remettez toujours à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui et êtes souvent en retard ? Ce qui ne vous empêche pas de stresser et de vous angoisser, tout en attaquant la confiance en soi ? Trouver la motivation nécessaire pour effectuer une tâche n’est pas facile, c’est certain, et il se peut bien que vous souffriez de procrastination. […]