Pour déceler une dépression, il est indispensable de reconnaître certains signes avant-coureurs. Si vous souffrez d’anxiété accrue, de sensation de déprime chronique, de coups de blues redondants, il existe certains signes qui vous permettront de savoir si vous souffrez de dépression ou de mal-être passager. Les différents symptômes permettant […]
Vous avez peur de prendre l’avion ? Ne vous inquiétez pas, vous êtes loin d’être le seul. Saviez-vous en effet qu’une personne sur quatre a peur de l’avion ? Qu’il s’agisse d’une petite appréhension ou d’une incapacité totale à pouvoir le prendre, il s’agit d’une peur qui peut être très handicapante pour partir en vacances ou se déplacer pour […]
Vous suivez un rythme acharné de travail et vous vous sentez fatigué ? Le coup de barre du début d’après-midi n’est pas toujours simple à éviter. Pour rester en forme, n’hésitez pas à revoir votre pause déjeuner et à faire en sorte que celle-ci vous permette de faire un véritable break efficace. En faisant attention à quelques petits détails, […]
La nuit du 24 au 25 mars, nous sommes passés à l’heure d’été. Ce changement d’heure qui nous a fait perdre 1 heure de sommeil n’est pas toujours simple à gérer. En effet, ce décalage horaire peut avoir un impact sur notre quotidien, sur notre travail et sur notre sommeil. Mais alors, pourquoi est-ce si difficile et comment faire pour limiter […]
Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir ? Vous êtes sujet à des crises d’insomnie fréquentes ou vous ne dormez pas toujours très bien ? Si vous cherchez une solution pour venir à bout de vos problèmes de sommeil, n’hésitez pas à vous tourner vers les plantes. Contrairement aux médicaments, les plantes ne créent ni d’accoutumance ni […]
Vous rencontrez des difficultés au sein de votre famille et vous n’arrivez pas à y faire face seul aux conflits familiaux ? La CAF vous propose un service de médiation familiale dans le but de vous aider à dépasser les conflits et à trouver un accord satisfaisant. Qu’il s’agisse d’un divorce difficile, d’une séparation compliquée ou tout […]