Adopter une cure détox en hiver est indispensable pour renforcer nos défenses immunitaires et préparer notre organisme au grand froid. Un régime détox est riche en magnésium et en fer. Votre cure détox doit être composée de fruits et de légumes pour garder une alimentation équilibrée et variée. L’objectif d’un régime détox est d’éliminer les […]
Entamer un régime riz permet de consommer moins de graisses saturées et de sucres ajoutés. Le riz est un aliment sain indispensable dans une alimentation équilibrée. Le riz est un aliment riche en vitamines et faible en protéines. Cet aliment représente un parfait équilibre entre les protéines, les glucides et les lipides. Ses qualités […]
Les symptômes d’une dépression dépendent de la forme de dépression que le sujet développe. Une dépression peut se décliner sous différentes formes : La dépression chronique La dépression sévère La dépression masquée La dépression bipolaire La dysthymie Toutes ces formes de dépression ne se manifestent pas avec les mêmes symptômes de […]
Vous souhaitez débuter un régime ? Vous ne savez pas lequel choisir ? Un régime protéiné ? Un régime hyperprotéiné ? Un régime hypocalorique ? Il existe une multitude de régimes différents. Pour ne pas subir de carences alimentaires, il est indispensable de choisir le régime le plus adapté à nos besoins et à nos objectifs. Le régime […]
Une douleur chronique peut devenir un véritable calvaire au quotidien. Des maux de tête ou des maux de ventre répétés peuvent rendre notre vie infernale. Ce type de douleur chronique prend le pas sur toutes nos activités quotidiennes et cela peut devenir très handicapant. Vous êtes en pleine réunion et soudainement vous êtes pris d’une forte […]
Maigrir rapidement est le désir de toutes les personnes en surpoids. Vouloir perdre du poids est la première étape d’un régime. Aujourd’hui, le regard des autres n’a jamais été aussi important pour chaque individu. Dans nos sociétés occidentales, l’image est devenue un critère de sélection primordial dans le monde du travail. Les réseaux […]
Vous avez souvent mal au dos ? Il semblerait que ce soit le mal du siècle… Et pourtant, il existe des astuces pour soulager la douleur et pouvoir passer à autre chose. Évidemment, le premier réflexe est de consulter son médecin traitant. Vous pouvez ensuite appliquer ces conseils en complément du traitement indiqué ! Mal au dos : causes et […]
Pour rester en forme, rien de mieux que de vivre dans la bonne humeur. Cependant, il n’est pas toujours évident de garder le moral. Stress, maladies, anxiété chronique, notre de mode de vie met souvent nos nerfs à rude épreuve. Quelques gestes simples peuvent pourtant tout changer ! Bonne humeur : vivez l’instant présent S’il est important de […]
Vous souffrez souvent de maux de tête ? Le premier réflexe est bien sûr de consulter votre médecin traitant. Mais souvent, il s’agit de céphalées de tension ou d’une petite migraine sans conséquence autre que la douleur sur le moment. Pour vous soulager, optez alors pour un traitement naturel qui limite aussi les récidives ! Mal de tête : les […]
L’Aloé vera est issue de l’espèce aloès originaire de l’Afrique orientale. Cette plante vivace sans tige est dotée de vertus exceptionnelles. Elle permet de lutter contre certaines formes de cancers, d’eczémas, de problèmes digestifs. L’aloés sera votre meilleur allié pour renforcer vos défenses immunitaires car la plante agit comme un […]