Afin de faire face au froid et de préparer votre corps avant l’arrivée des beaux jours, l’hiver est le moment opportun pour renforcer vos défenses immunitaires et vous armer contre les changements de température, responsables de la prolifération de nombreux virus et bactéries . Rubus caesius, sambucus, agrimonia… C’est du chinois pour vous […]
On aimerait toutes pouvoir arborer des cuisses lisses et toniques en maillot de bain ou en jupe. Même lorsqu’on est fine ou qu’on fait un régime, quand la cellulite vient mettre son grain de sel et quand elle est bien stockée, pas facile de la déloger ! Pour pouvoir retrouver des fesses et des cuisses sans peau d’orange, il faut veiller à […]
En cette époque marquée par le règne du végétal , où la santé est devenue tendance, la cote des jus de fruits et légumes détox n’en finit pas de grimper. Introduits en France sous forme de cures, ils sont aujourd’hui disponibles les juice bars, dans les boutiques et dans les grandes enseignes. Ces philtres d’énergie nous font-ils tant de […]
On a tous déjà fait un test pour connaitre son IMC. Le résultat vous a révélé si vous étiez en surpoids, en obésité ou normal. Mais que dire de ce calcul ? S’il est censé nous alerter quant aux risques du poids sur la santé, on peut se demander s’il est très fiable… On vous explique ce qu’indique vraiment l’IMC et on fait le point sur sa […]
On vous a toujours dit que le lait était un allié pour la santé, incontournable pour faire le plein de calcium . Mais aujourd’hui, il se retrouve accusé par certains de provoquer des maladies et autres problèmes de santé tel que cancer, rhumatismes, otites… Comme pour le gluten, de plus en plus de gens se découvrent intolérants aux […]
Longtemps utilisé à des fins thérapeutiques, le jeûne a été un peu oublié avec l’arrivée de la médecine moderne. Jeûner consiste tout simplement à se priver de nourriture, pendant un temps plus ou moins long, pour de multiples raisons et de différentes manières. Jeûne thérapeutique , jeûne détox, jeûne religieux… Véritable médecine […]
Vous connaissez le régime cru ou le crudivorisme ? Effectivement, cela consiste dans le fait de manger cru les aliments. Le but c’est de miser sur le côté brut des aliments pour ne pas perdre les nutriments à la cuisson ou lors de la préparation des aliments. Loin d’être une simple mode, le crudivorisme possède de nombreux bienfaits pour la […]
L’équilibre acido-basique de l’organisme est indispensable pour conserver une santé optimale. Ne pas respecter cet équilibre peut provoquer de nombreux troubles de la santé . Notre façon de manger et notre régime ont tendance à faire pencher la balance vers l’acidification. Une assiette mieux pensée, la pratique de l’exercice physique et la […]
Saviez-vous que les bactéries ne sont pas forcément mauvaises ? Par exemple, c’est le cas des probiotiques . Ces petites bactéries bienfaisantes nous aident à être en meilleure santé. Elles sont aujourd’hui utilisées avec beaucoup de succès pour soigner différents maux ! Mais comment, quand et pourquoi les utiliser ? On vous dit tout ! Les […]
Le végétalisme se répand de plus en plus et devient très populaire. Mais pourquoi et comment expliquer son succès ? Que ce soit pour les animaux, pour l’environnement ou pour sa propre santé, de nombreuses raisons peuvent vous pousser à sauter le cap. On fait le point pour vous. Régime végétalien : pourquoi ce succès ? Il y a quelques années, […]