Si vous avez envie de manger moins de viande, le tofu est une excellente alternative. S’il a la réputation d’être fade, en fait, une fois assaisonné, il fait des miracles comme substitut à la viande. Il suffit de connaitre les associations qui rendront toute sa saveur à ce fromage de soja ! Suivez-nous, on va vous donner envie de cuisiner du […]
Début janvier, son climat grisâtre, ses bonnes résolutions et… ses quelques kilos superflus accumulés pendant les fêtes. Pourquoi ne pas profiter de la nouvelle année pour adopter un mode de vie plus sain tout en s’affinant durablement ? Pour ça, une méthode efficace: le régime paléo. On vous explique tout. Régime paléo : késako ? Le régime […]
Ergonomiques, cervicaux ou traditionnels, en latex, duvet ou en mousse à mémoire de forme, de nombreux modèles d’oreillers vous sont aujourd’hui proposés. Mais alors comment trouver le meilleur oreiller pour bien dormir ? On vous guide. Les différents types d’oreiller Il existe de nombreuses modèles d’oreiller, afin de bien le choisir, il n’y a […]
Découvert à l’Antiquité, le psyllium est également connu sous le nom de plantain des Indes ou d’ispaghul. Cette plante est utilisée depuis fort longtemps afin de traiter des problèmes de constipation, de dysenterie, de diarrhée ou d’hémorroïdes. C’est un laxatif mécanique efficace qui, en conséquence, ne provoque pas d’irritations de la […]
Les graines de Chia, de son vrai nom Salvia Hispanica, est une plante dont les bienfaits sont largement reconnus par les scientifiques. Cultivées sous les empires aztèques et incas, elles sont ensuite tombées en désuétudes, jusqu’à leur redécouverte à la fin du XXe siècle en Argentine. Au même titre que le quinoa, les graines de Chia bluffent […]
La constipation chronique touche une personne sur cinq, principalement des femmes. Des remèdes et astuces naturels existent pour soulager cette pathologie bénigne. Changer d’habitudes alimentaires, adopter un mode de vie moins sédentaire ou des réflexes tout simples qui changent la vie : de très nombreuses solutions faciles sont à disposition […]
Vous avez beau avoir pris des résolutions pour cette nouvelle année, la météo n’est pas au rendez-vous. Que cela ne vous donne pas une excuse pour vous affaler devant la télé pour autant ! Il y a des sports à pratiquer malgré le froid et les précipitations, qu’il s’agisse de sports à l’extérieur ou en salle, vous en trouverez un à votre goût […]
Avec le froid, le mauvais temps, la grisaille et la pluie, rien n’est plus facile que d’attraper malencontreusement rhumes, sinusites et autres grippes. Pourquoi ne pas opter pour la médecine douce afin de renforcer votre immunité ? Vous éloignerez ainsi les petits maux dans l’hiver sans agresser votre corps à l’aide de l’homéopathie, des […]
Le rayon des brosses à dents électrique est de plus en plus fourni ! Brosse à dents avec piles, rechargeable, jetable, il existe même des modèles de brosses à dents électriques connectées. Mais alors comment s’y retrouver ? Quel prix consacrer à l’achat de sa BDE ? Si mieux vous brosser les dents est une de vos résolutions 2016, suivez le guide […]
Une bonne élocution est primordiale pour faire passer une idée, prendre confiance en société, voire pour trouver un emploi. Un discours a beau être intéressant, il ne captivera pas son auditoire s’il n’est pas accompagné par une bonne articulation, une voix non monocordes, et par une élocution exemplaire. Voici comment l’améliorer. Exercez […]