L’hiver, quand les jours diminuent, notre corps a tendance à se dérégler. On a besoin de dormir plus car les nuits s’allongent. En effet, quand la lumière baisse, la mélatonine, l’hormone du sommeil augmente dans notre corps. Du coup, ce n’est pas pour rien si on a tendance à attraper les bobos de l’hiver et à être à plat. La luminothérapie, […]
Vous connaissez le régime cru ou le crudivorisme ? Effectivement, cela consiste dans le fait de manger cru les aliments. Le but c’est de miser sur le côté brut des aliments pour ne pas perdre les nutriments à la cuisson ou lors de la préparation des aliments. Loin d’être une simple mode, le crudivorisme possède de nombreux bienfaits pour la […]
Tout le monde connaît le bouton Snooze sur son radio-réveil : un petit coup de buzzer, et hop ! On gagne quelques précieuses minutes avant le réveil fatidique. Oui mais, ce n’est pas comme ça qu’on se lève en forme, et ce n’est pas une méthode durable : 10 minutes plus tard, on sera toujours aussi fatigué, mais il y a de fortes chances qu’on […]
Vous avez souvent des trous de mémoire ? Vous avez parfois l’impression que vous oubliez immédiatement tout ce qu’on vous dit ? Il est possible d’améliorer sa mémoire, et il existe des jeux cérébraux gratuits pour travailler sa mémoire. Travailler sa mémoire : une question de forme ! La première astuce pour travailler sa mémoire, c’est de bien […]
Les prix pratiqués par mon dentiste sont-ils normaux ? A-t-il le droit de m’imposer certains actes ? Pas toujours facile de savoir ce qui est légal ou non chez le dentiste ! Pour ne pas vous faire avoir et être certain de payer des honoraires de dentiste raisonnables, on vous dit tout ce qu’un dentiste à le droit de faire subir à ses patients […]
L’équilibre acido-basique de l’organisme est indispensable pour conserver une santé optimale. Ne pas respecter cet équilibre peut provoquer de nombreux troubles de la santé . Notre façon de manger et notre régime ont tendance à faire pencher la balance vers l’acidification. Une assiette mieux pensée, la pratique de l’exercice physique et la […]
La moitié des femmes souffrent d’infections urinaires de temps à autre. En général, il s’agit d’une maladie bénigne et très souvent sans gravité. On l’explique la plupart du temps par une “autocontamination”, c’est à dire que les germes d’origine digestives sont transportés de l’anus jusqu’à la vessie et qu’elles infectent cette dernière. En […]
Le végétalisme se répand de plus en plus et devient très populaire. Mais pourquoi et comment expliquer son succès ? Que ce soit pour les animaux, pour l’environnement ou pour sa propre santé, de nombreuses raisons peuvent vous pousser à sauter le cap. On fait le point pour vous. Régime végétalien : pourquoi ce succès ? Il y a quelques années, […]
Ne pas faire son âge tout en ne perdant pas en naturel : voilà le rêve de toutes les femmes ! Mais quelles techniques adopter pour mener le combat contre les signes de la vieillesse ? Du néolifting aux médecines douces, petit guide des différentes solutions pour vous permettront de redonner un coup d’éclat à votre mine. Rester jeune : les […]
Il est peu connu en France mais très apprécié et consommée aux Etats-Unis et en Europe du Nord… Le bien nommé chou kale mérite toute votre attention ! Cette espèce de chou sauvage est en effet très riche en nutriments et en antioxydants, ce qui fait d’elle un aliment indispensable à votre bien-être. On vous révèle toutes ses vertus ! Le chou […]