Selon certaines études, près de 20% de la population déclare souffrir d’anxiété . Ce mal-être peut rapidement devenir invivable : malaises, crises de panique, boule dans le ventre, tremblements… Vaincre ses angoisses permet de mieux vivre et de retrouver la sérénité . Oui, mais, comment s’y prendre ? On vous donne quelques […]
L’été est là ! Les sorties se font plus fréquentes et plus détendues sous le soleil. Notre corps est plus découvert et cette baisse de vigilance est une véritable aubaine pour les moustiques. Un manque d’attention qui peut nous coûter cher et devenir un véritable cauchemar : boutons, démangeaisons, rougeurs et parfois maladies. Le moustique […]
Personne n’aime se lever en retard, fatigué et aller travailler en n’ayant qu’une seule envie : rentrer se coucher dès que possible. Alors, si vous avez des réveils difficiles et que vous êtes le genre de personne à vous lever du mauvais pied tous les jours, suivez ces quelques conseils, qui vous permettront d’attaquer sereinement la journée de […]
Vous êtes décidé à arrêter de fumer ? C’est bien ! La cigarette est extrêmement mauvaise pour la santé, que ce soit pour vos dents, vos cheveux ou votre peau. Fumer, on ne le répète pas assez, tue plus de soixante-dix mille personnes en France chaque année. Mais arrêter de fumer n’est pas chose aisée. Il existe cependant de nombreuses astuces […]
Où faire une cure ayurvédique en France ? L’ayurveda est une forme de médecine traditionnelle originaire de l’Inde . Aujourd’hui, elle devient de plus en plus célèbre et nombreux sont ceux qui sautent le pas et partent quelque temps pour une cure en Asie. Mais rassurez-vous, nul besoin d’aller si loin pour découvrir cette méthode douce : de […]
Le e-liquide est un mélange aromatisé composé de propylène glycol, de glycérine végétale, d’eau, d’alcool et d’arômes alimentaires qui permet à votre cigarette électronique de fonctionner. Lorsque vous chauffez ce liquide, cela produit en effet de la vapeur. Si vous décidez d’arrêter de fumer avec la e-cigarette, autant donc choisir un liquide […]
C’est l’été, vous voulez perdre quelques kilos, mais vous n’avez pas le courage de vous lancer dans un régime fastidieux ? Pas de panique : il existe des astuces pour perdre du poids sans effort. Oui, oui, vous avez bien lu. En mettant en pratique quelques petits conseils, vous vous délesterez rapidement de la graisse tenace des cuisses ou du […]
À l’approche de l’été, il est temps de penser à votre silhouette et de préparer votre corps pour le bikini ! Pour cela, nul besoin de s’astreindre à un régime radical : une alimentation équilibrée (par exemple à l’aide de la méthode Weight Watchers) et quelques exercices à faire quotidiennement pourront faire de vous une véritable sirène sur […]
Compagnons des dimanches soirs devant la télé ou des pauses-déjeuner dans le parc, les sushis sont devenus, en l’espace de quelques années, l’option healthy rapide pour éviter la malbouffe des chaînes de fast food. Composés de riz à sushis et de poissons, voire d’avocat ou de fromage frais, les sushis constituent une solution idéale pour manger […]
Vous avez parfois des trous de mémoire, ou de la peine à vous y retrouver entre vos codes de porte d’entrée, de carte bleue, ou de téléphone ? Vous êtes étudiant et avez l’impression de perdre la tête face à la masse d’informations qu’il vous faut retenir ? Vous avez certainement des petits soucis de mémoire et de concentration. Pas de panique […]