De l’acné aux verrues, les maladies de peau doivent être traitées, et ce, même si elles peuvent souvent être bénignes. Un dermatologue sait prendre en charge ces maladies. Mais il peut être difficile d’obtenir rapidement un rendez-vous chez un dermatologue. Mieux vaut, donc, bien préparer son rendez-vous avec un dermatologue au préalable afin […]
Vous vous réveillez un matin, et vous le sentez : un mal de gorge intense, qui vous réveille et vous empêche de vous rendormir. Ça peut être une angine blanche, ou un mal de gorge passager dû à un refroidissement, si, par exemple, vous prenez l’avion pour la première fois et que vous n’êtes pas habitué à la climatisation. Mais comment soigner […]
Vous avez décidé d’arrêter de fumer et souhaitez retrouver un teint éclatant et naturel ? Un peeling du visage peut vous y aider. Qu’il s’agisse d’un peeling superficiel, d’un peeling profond, ou d’un peeling dermatologique, il y a des choses à savoir sur les avantages, les inconvénients, les contre-indications, ainsi que sur les effets […]
Difficile de passer à côté : le gluten est présent partout dans notre alimentation. Utilisé pour donner élasticité et volumes aux produits issus de la boulangerie et la pâtisserie, nous mangeons du gluten même sans nous en rendre compte (dans les pâtes notamment, et surtout dans l’avoine, le seigle et le blé). Depuis quelques années, un nombre […]
Qui n’a jamais entendu parler des sucres lents et des sucres rapides ? Quand les sucres lents étaient censés être plus difficiles à absorber pour l’organisme, et donc libérer de l’énergie plus tard, les sucres rapides étaient considérés comme pouvant libérer immédiatement de l’énergie. On classait ainsi les sucres, ou glucides, selon la […]
Bien dormir peut parfois s’apparenter à un véritable casse-tête. Les soucis et le stress de la vie moderne apportent souvent des insomnies ou des troubles du sommeil. Le sommeil n’est alors plus du tout réparateur, et on se lève le matin déjà fatigué avant même que la journée n’ait commencé. Alors, comment mieux dormir ? Il existe de nombreuses […]
La noix de coco est tendance. Souvent considérée, à raison, comme un superaliment, ou superfood, en anglais, la noix de coco possède de très nombreux atouts. Les bienfaits de l’eau de coco ne sont plus à démontrer : légèrement sucrée, elle est extrêmement rafraîchissante et énergétique. Sa chaire, véritable invitation au voyage, est également […]
L’été, c’est agréable : on peut traîner le soir venu en tenues légères, et aller se baigner dans les cours d’eau et rivières. Mais quand vient la canicule, difficile de dormir toute la nuit : on a chaud, on se retourne, on transpire, et on se pose la question toute simple : comment bien dormir ? Il n’existe pas de remèdes miracles pour bien […]
Difficile de se passer, aujourd’hui, des compléments alimentaires. Notre mode de vie sédentaire, l’agriculture industrielle et la nourriture trop grasse nous poussent à chercher ailleurs que dans l’assiette les éléments indispensables à notre bonne santé mentale et physique. Très en vogue depuis les années quatre-vingt, les compléments […]
Vous pensez souffrir de rétention d’eau ? Vos chaussettes vous font des marques sur les chevilles quand vous le retirez ? Vos bagues paraissent plus petites ? Vos pieds sont enflés à la fin de la journée ? Vous avez sûrement raison ! Le fait de conserver trop d’eau dans le corps peut provoquer un oedème, qui se caractérise par un gonflement des […]