Vous avez pris froid et vous avez mal à la tête ? Vous êtes débordé de travail et le soir, épuisé, vous rentrez avec la migraine ? Si vous n’avez pas de médicament chez vous ou que justement vous aimeriez traiter les maux de tête de manière naturelle, il existe des solutions ! Les plantes, les huiles essentielles et certains remèdes de […]
Quand on aime pas sa tête avec des lunettes, porter des lentilles, c’est bien pratique. Mais par contre, ça peut vite revenir cher. Mieux vaut avoir une bonne mutuelle car la sécurité sociale ne rembourse pas grand-chose sur les lentilles. Partant de ce constat, les porteurs de lentilles sont de plus en plus nombreux à se tourner vers la vente […]
Vous vous en doutez, pour bien dormir il faut déjà éviter de boire une canette de Red Bull avant de se coucher. Si vous souffrez de troubles du sommeil, il se peut que cela vienne de votre assiette. Les aliments trop gras ou trop sucrées ne vous aideront pas à trouver le sommeil. Voici donc nos conseils pour manger de manière à bien dormir. Que […]
Vous avez accouché il y a peu et vivez pleinement l’heureux événement de la naissance ! Néanmoins, vous avez peut-être pris pas mal de poids et cela vous réjouit beaucoup moins… Est-il possible de perdre rapidement ces kilos de grossesse ? Faut-il miser sur le sport ou sur l’alimentation ? Nos conseils pour retrouver votre poids de forme après […]
Il existe de multiples causes à la rétention d’eau : mauvaise circulation, insuffisance rénale, problème hormonal… Il est essentiel de consulter son médecin en amont pour qu’il puisse trouver la cause de cette rétention d’eau. Si rien de grave n’est soulevé par votre médecin, vous pouvez néanmoins lutter contre la rétention d’eau au quotidien […]
Difficile de se passer, aujourd’hui, des compléments alimentaires. Notre mode de vie sédentaire, l’agriculture industrielle et la nourriture trop grasse nous poussent à chercher ailleurs que dans l’assiette les éléments indispensables à notre bonne santé mentale et physique. Très en vogue depuis les années quatre-vingt, les compléments […]
Les flocons d’avoine sont redevenus à la mode ces dernières années. Accessibles, bons pour la santé, très énergétiques, les bienfaits de l’avoine sont connus. Seul problème : les flocons d’avoine ne sont pas faciles à cuisiner à toutes les sauces. À part les flocons d’avoine au petit déjeuner, il n’y a en effet pas de recettes d’avoine à […]
Une fois par mois, les douleurs de règles peuvent venir nous gâcher la vie : mal au ventre, rétention d’eau, ce n’est pas une période facile pour certaines. Heureusement, ce n’est pas une fatalité : on peut soulager des règles douloureuses avec quelques remèdes simples comme l’utilisation d’huiles essentielles ou des remèdes de grand-mère qui […]
Vous pensez souffrir de rétention d’eau ? Vos chaussettes vous font des marques sur les chevilles quand vous le retirez ? Vos bagues paraissent plus petites ? Vos pieds sont enflés à la fin de la journée ? Vous avez sûrement raison ! Le fait de conserver trop d’eau dans le corps peut provoquer un oedème, qui se caractérise par un gonflement des […]
De plus en plus d’individus cherchent des alternatives au lait animal. Que l’on soit en effet intolérant au lactose, ou que l’on cherche simplement à limiter ses apports en protéines animales, la tendance à consommer des laits végétaux a le vent en poupe. L’intolérance au lactose, en plein boom, comme toutes les allergies alimentaires, […]