Avec la rentrée, vous avez peut-être envie de changer vos habitudes alimentaires. Pour commencer, le mieux est de vous attaquer au premier repas de votre journée. Mais savez-vous en quoi consiste un petit déjeuner équilibré ? Suivez nos conseils pour retrouver une alimentation saine. L’importance du petit déjeuner On vous le répète souvent, il […]
Non, vous ne rêvez pas, désormais vous pouvez noter les hôpitaux sur un site internet. De la même façon que vous notez un restaurant ou un hôtel, vous pouvez désormais juger de la qualité d’un établissement de santé. Ainsi, avant une hospitalisation, vous pouvez consulter les notes attribuées par les autres patients à votre […]
Vous aimez les petits plats mais n’aimez pas passer des heures en cuisine ? Le multicuiseur a de quoi vous plaire ! Vous lui donnez les ingrédients et il s’occupe de presque tout… On vous explique comment ça marche et comment bien choisir votre assistant culinaire. A quoi sert un multicuiseur ? Un multicuiseur est un robot culinaire qui peut […]
Vous avez pris des bonnes résolutions cette année et vous avez commencé à surveiller votre alimentation ? Vous pouvez être fier de vous ! Par contre, difficile de tenir ses promesses quand on est entre amis à l’heure de l’apéro ! On a envie de se lâcher et là, les résultats peuvent être dévastateurs sur la balance ! Les chips et l’alcool sont […]
Une bonne hydratation, c’est le secret des belles peaux. Chaque jour, on perd entre 2 à 3 litres d’eau par la transpiration, en allant aux toilettes ou simplement en respirant ! Boire au minimum 1.5 L d’eau par jour permet donc de ne pas se déshydrater car il faut contrebalancer ces pertes. Mais en fonction de vos besoins énergétiques, vous […]
Pour poursuivre vos bonnes résolutions et vous occuper de votre santé, vous savez que vous devez veiller à adopter une alimentation équilibrée. Pour cela, il faut diversifier les aliments : beaucoup de fruits et de légumes, des céréales, de la protéine animale ou végétale et aussi des légumineuses ! Trop souvent boudés à tort, les haricots et […]
Quand vous allez chez le docteur ou bien à la pharmacie, selon les cas, on doit vous informer sur les frais médicaux que vous allez avoir à votre charge. L’hôpital doit-il m’informer de ce que je vais payer à l’avance ? Mon médecin doit-il me faire un devis pour une prothèse ? Voici ce que vous devez savoir en matière de droits à l’information […]
Le projet de loi santé défendu par Marisol Touraine a fini par être adopté juste avant les fêtes de 2015. Il a pour but 3 grands axes : « renforcer la prévention, recentrer le système de santé sur les soins de proximité et créer de nouveaux droits pour les patients ». Il prévoit notamment la généralisation du tiers payant mais modifie aussi les […]
Vous le savez, il faut faire du sport pour être en bonne santé. On recommande notamment 30 minutes d’activité physique par jour et 10 000 pas ! Si vous avez une activité sédentaire et que vous êtes un peu allergique au sport, il existe des solutions pour faire du sport sans trop s’en rendre compte. Il suffit de se bouger en fait ! On vous donne […]
La grisaille hivernale vous déprime ? Vous n’avez pas le moral ? C’est tout à fait normal en hiver. On manque de soleil et cela a un impact direct sur notre bien-être qui comme notre visage, fait grise mine. Pour vous changer les idées, on vous a préparé pleins d’astuces qui vont vous permettre de faire face à cette baisse de moral passagère. […]