Vous suivez les recommandations de l’OMS qui préconisent de manger 5 fruits et légumes par jour et vous dirigiez vers le rayon des jus de fruits chez Carrefour. Mais là, il y a tellement de bouteilles avec des appellations différentes qu’il est bien difficile de faire son choix. Pour vous, nous avons décrypté les étiquettes de jus de […]
Pour avoir un coup de peps, il est courant d’avaler une tasse de café pour obtenir un effet stimulant immédiat. Mais attention, car l’abus de caféine peut déclencher, des crises de tachycardie, des insomnies et de l’angoisse. On peut même devenir totalement accro au café ! Alors avant de vous resservir un expresso, informez-vous ! La caféine […]
Vous avez remarqué qu’à chaque fois que vous consommez des produits laitiers, vous vous sentez particulièrement ballonné ? Vous avez du mal à digérer ? Vous êtes peut-être un intolérant au lactose qui s’ignore ! Heureusement, pour les personnes allergiques au lactose ou intolérantes, il existe des moyens pour cuisiner sans lactose. Suivez-nous, […]
Les français ont de moins en moins confiance en la qualité des aliments qu’ils achètent au supermarché, c’est un fait. Comment manger plus sainement quand les industriels rusent pour cacher ce qui se trouve vraiment dans leurs produits ? On vous explique comment faire le bon choix au supermarché pour manger plus sainement. Comment manger plus […]
Vous venez de reprendre le travail mais vous vous sentez déjà sous-pression ? Pour lutter contre le stress, le sport, c’est idéal. Mais saviez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette peut vous permettre d’être plus détendu ? Il existe en effet, des aliments anti-stress qui ont des propriétés apaisantes ! A mettre dans son assiette, pour […]
La rentrée vous a assommé et vous n’arrivez pas à reprendre le rythme ? Une cure de magnésium serait donc la bienvenue mais ne sous-estimez pas la nutrition ! Bien manger, c’est commencer par bien faire ses courses. Voici quelques conseils d’achat qui vous permettront de mieux manger et de retrouver la forme. Quelques conseils pour bien faire […]
C’est bien connu : Lyon est la ville des gastronomes ! Et pas seulement pour les bouchons lyonnais ! En effet, cette jolie ville héberge des tonnes de restaurants plus originaux les uns que les autres, d’autant que les prix y sont nettement plus doux qu’à Paris. Une raison suffisante pour prévoir un week-end à Lyon. Alors, n’hésitez plus, et […]
Vous aimez les diners romantiques parisiens ? Vous adorerez goûter la gastronomie française ? Vous êtes en quête d’endroits exceptionnels, de nouvelles saveurs, de moments uniques ? Diner dans un restaurant étoilé est ce qu’il vous faut ! Mais pour cela, il est important d’être à jour dans ses connaissances : on vous dévoile donc la liste […]
Avec le retour de l’automne, c’est aussi le retour de la gourmandise des temps pluvieux. Et pour en profiter pleinement, on ne saurait que vous conseiller de manger autant de fruits et de légumes que possible, car cette saison, ils sont vraiment délicieux. D’autant que manger sainement est essentiel pour la santé. Mais quels légumes choisir en […]
Si vous suivez un régime comme celui de Weight Watchers, vous le savez : tous les aliments ne sont pas égaux sur la balance ! Pour cuisiner des plats allégés, mieux vaut éviter les matières grasses… Mais on peut tout à fait cuisiner sans beurre et se faire plaisir quand même ! Nos recettes sans beurre sont là pour vous le prouver. Cuisine sans […]