Quand on est au régime, il faut aussi savoir se faire plaisir. Ce n’est pas parce qu’on mange équilibré que nos repas ne peuvent pas avoir du goût ! La manière dont vous faites cuire les aliments est déterminante pour votre ligne. Avec le bon mode de cuisson, vos aliments auront la bonne texture, vous régalerons et cela vous motivera à […]
En avril, c’est le mois du poisson ! On vous laisse le soin de faire des blagues, de notre côté on s’est occupé de l’assiette. Il n’est pas toujours évident de maîtriser la cuisson du poisson. Du coup, quand on se surprend à faire du poisson, c’est parfois un peu triste. Voici 3 recettes de poisson originales qui vont vous régaler ! 3 recettes […]
Vous faites peut-être parti des gens qui ont déserté les rayons des supermarchés au profit du drive et de la livraison. Motif : allergique aux files d’attente. Peut-être regrettez-vous de ne pas pouvoir choisir vos fruits et vos légumes vous-même ? La solution : JeFile, une application mobile qui vous permet de zapper les files d’attente. A la […]
Vous rêvez de fish and chips, d’onion rings ou tout simplement de frites ? Vous aimeriez pouvoir réaliser de la friture maison ? Si pour vous, friteuse rime avec odeurs de friture, sachez que les fabricants ont fait beaucoup de progrès et que les récentes évolutions permettent une cuisson beaucoup plus diététique qu’auparavant. Avant de foncer […]
Vous vous en doutez, pour bien dormir il faut déjà éviter de boire une canette de Red Bull avant de se coucher. Si vous souffrez de troubles du sommeil, il se peut que cela vienne de votre assiette. Les aliments trop gras ou trop sucrées ne vous aideront pas à trouver le sommeil. Voici donc nos conseils pour manger de manière à bien dormir. Que […]
Vous voulez réaliser une crème glacée maison ? Avec le retour des beaux jours, il est plus que tentant de vouloir croquer dans un cornet de glace. D’autant plus que même si on surveille sa ligne, elle n’est pas interdite par le régime Weight Watchers. Et si la glace n’est pas industrielle, c’est encore meilleur ! Mais comment faire un sorbet […]
Vous le savez certainement, le miel est un aliment bénéfique pour la santé et ça n’est plus à prouver. Il regorge de minéraux, de vitamines et d’oligo-éléments. Le problème, c’est qu’il est de plus en plus difficile de trouver du miel de qualité quand on habite pas à côté d’un apiculteur… Dans les supermarchés, on trouve souvent des mélanges de […]
Vous vous êtes lancés dans un régime 5.2 et vous avez peur de ne pas tenir le coup ? Pour qu’un régime soit efficace, vous devez pouvoir éviter les fringales avec un coupe-faim efficace. Mais comment se couper la faim sans anéantir ses efforts ? Y’a-t-il des aliments rassasiants et light à la fois ? On vous dévoile nos meilleures astuces […]
Le printemps est là ! Enfin du renouveau pour vos assiettes ! Si vous n’êtes pas à la campagne, vous ignorez peut-être quels sont les légumes, les viandes, les poissons et les fruits de saison en mai. Laissez-nous organiser votre panier ! On vous a même préparé des recettes avec des produits de saison. Vous n’avez plus qu’à aller dénicher tout […]
Les tisanes ont souvent été boudées et relayées au placard ces dernières années, affublées du gentil surnom de « pisse-mémé ». Mais détrompez-vous, les tisanes reviennent en force et c’est sans compter les moyens déployés par les fabricants de tisane pour vous proposer toujours plus de choix et d’originalité ! Zoom sur les bienfaits des tisanes […]