Vous vous souciez de votre alimentation et vous posez de plus en plus de questions sur les produits de supermarché. Vous avez bien raison ! En ce qui concerne les œufs, vous le savez, il existe différents critères de choix. Mais comment savoir que ces œufs proviennent de poules élevées en plein air ? Décryptage. Comment savoir s’il s’agit […]

C’est fait : le 1er juillet, les sacs plastiques non biodégradables ont été interdits. Le changement est progressif, mais se veut radical. Issue de la loi sur la transition énergétique, cette règle pourtant votée en 2015 se fera en deux étapes. Il s’agira d’abord de faire disparaître les sacs les plus fins. Mais en 2017 tous les sacs non […]

Avec le retour de l’automne, c’est aussi le retour de la gourmandise des temps pluvieux. Et pour en profiter pleinement, on ne saurait que vous conseiller de manger autant de fruits et de légumes que possible, car cette saison, ils sont vraiment délicieux. D’autant que manger sainement est essentiel pour la santé. Mais quels légumes choisir en […]

La cuisine facile comme la cuisine rapide demande d’avoir de l’inspiration et un certain savoir faire. Les plats préparés et tous les aliments de restauration rapide sont fortement décommandés. Une mauvaise alimentation peut être néfaste à long terme sur notre santé. Adopter une alimentation équilibrée est indispensable pour chaque individu, […]

Pour afficher un ventre plat, il n’y a pas de secret : un menu détox s’impose. Pour mieux manger au quotidien et éviter de stocker des graisses au niveau du ventre, il faut choisir les bons aliments. Voici une petite liste de base pour une alimentation équilibrée qui vous évitera aussi de grignoter ! Menu détox : top 5 des meilleurs aliments […]

Envie de remplacer le lait de vache par d’autres aliments au quotidien ? C’est une bonne idée pour une alimentation plus saine et équilibrée, et cela représente aussi de nombreux autres avantages. Découvrez les bonnes raisons d’abandonner le lait de vache et par quels substituts le remplacer facilement ! Pourquoi éviter le lait de vache ? De […]

Vous en avez sûrement déjà entendu parler : en ce moment, de nombreuses personnalités et même des sportifs ne jurent plus que par les protéines végétales ! Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les bienfaits de ce type d’aliments ? Petit tour d’horizon pour mieux comprendre cette nouvelle tendance. Pourquoi choisir des protéines […]

Il existe mille et une raisons de vouloir supprimer le beurre de son alimentation, ou du moins de vouloir l’éviter le plus possible. Heureusement, il existe d’autres alternatives avec des matières grasses beaucoup plus saines ! Voici quelques idées pour remplacer le beurre au quotidien dans votre cuisine. Pourquoi remplacer le beurre ? Votre […]

Vous cherchez à perdre du poids ? En plus d’une activité physique régulière, il est essentiel de surveiller son alimentation pour réussir à mincir durablement. Et il est très important de dîner léger pour ne pas grossir le soir ! Voici quelques idées d’aliments et les bonnes astuces pour y parvenir sans frustration. Astuces pour dîner léger et […]

Vous pensez que vous manquez de magnésium ? Pour contrer de possibles carences, et notamment chez les adolescents et les femmes enceintes, tout commence dans l’assiette. Découvrez comment adopter une alimentation plus saine et équilibrée avec des aliments riches en magnésium ! Les symptômes d’une carence en magnésium Comment détecter un manque […]