On aimerait toutes pouvoir arborer des cuisses lisses et toniques en maillot de bain ou en jupe. Même lorsqu’on est fine ou qu’on fait un régime, quand la cellulite vient mettre son grain de sel et quand elle est bien stockée, pas facile de la déloger ! Pour pouvoir retrouver des fesses et des cuisses sans peau d’orange, il faut veiller à […]
L’hiver, quand les jours diminuent, notre corps a tendance à se dérégler. On a besoin de dormir plus car les nuits s’allongent. En effet, quand la lumière baisse, la mélatonine, l’hormone du sommeil augmente dans notre corps. Du coup, ce n’est pas pour rien si on a tendance à attraper les bobos de l’hiver et à être à plat. La luminothérapie, […]
Bien parler, c’est souvent faire preuve de charisme. Mais il n’est pas toujours facile de maîtriser cet aspect de la communication personnelle, souvent sacrifiée au profit de la communication non verbale, comme l’intonation de la voix ou la gestuelle. Pourtant, le choix des mots et leur mise en forme est fondamentale pour savoir parler, […]
Pas toujours facile d’être heureux. Si la réponse à la question « comment être heureux » a longtemps été insoluble, et reste encore bien difficile à trouver aujourd’hui, il y a tout de même quelques pistes qui peuvent être explorées pour vivre heureux, à son échelle, à sa mesure. Que l’on soit heureux seul ou heureux en couple, le bonheur est à […]
L’intelligence sociale, qu’est-ce que c’est ? Le charisme ? L’éloquence ? La faculté au travail en équipe ? Le relationnel ? Eh bien, c’est un peu tout ça. Développer son intelligence sociale permet surtout de bien se comporter en groupe, de savoir quel comportement adopter selon les évènements auxquels on participe. C’est un peu la faculté du […]
L’équilibre acido-basique de l’organisme est indispensable pour conserver une santé optimale. Ne pas respecter cet équilibre peut provoquer de nombreux troubles de la santé . Notre façon de manger et notre régime ont tendance à faire pencher la balance vers l’acidification. Une assiette mieux pensée, la pratique de l’exercice physique et la […]
Au coeur de l’hiver, les muscles se tendent, la fatigue s’accumule et les tensions apparaissent. Entre le bureau, les enfants et la météo, dur dur de conserver la forme . Rien de mieux que de se choyer un peu pour oublier les petits tracas du quotidien. Et pour ça, si la reprise du sport est une excellente idée, le massage réconfortant n’en […]
Il fait froid, c’est l’hiver, le soleil se fait capricieux, vous êtes épuisée, votre teint est fade… Comment y remédier ? Rien de plus simple. Grâce à quelques astuces, vous pourrez vous targuer d’avoir un teint de pèche, de jolies joues roses et même une mine bronzée. Suivez le guide ! Conserver une bonne mine : attention à son hygiène de […]
Ne pas faire son âge tout en ne perdant pas en naturel : voilà le rêve de toutes les femmes ! Mais quelles techniques adopter pour mener le combat contre les signes de la vieillesse ? Du néolifting aux médecines douces, petit guide des différentes solutions pour vous permettront de redonner un coup d’éclat à votre mine. Rester jeune : les […]
Vous avez pris froid et vous avez mal à la tête ? Vous êtes débordé de travail et le soir, épuisé, vous rentrez avec la migraine ? Si vous n’avez pas de médicament chez vous ou que justement vous aimeriez traiter les maux de tête de manière naturelle, il existe des solutions ! Les plantes, les huiles essentielles et certains remèdes de […]