Chaque jour, les pieds sont mis à rude épreuve. C’est pourquoi il est essentiel d’en prendre soin, et ce, de manière quotidienne. Afin d’éviter d’éventuelles douleurs aux pieds, il est important d’adopter des gestes simples. Mais comment faire un soin des pieds efficace ? Comment réussir leur mise en beauté ? Voici tous nos conseils.
Soin des pieds : l’importance de bien les nettoyer
Le nettoyage est la première étape dans un soin des pieds. Ce lavage est à effectuer tous les jours et avec attention. En effet, il est inutile de donner un bain prolongé à vos pieds, mais il est important de bien les sécher de partout. Ceci permettra d’éviter l’apparition de verrues.
Soin des pieds : n’oubliez pas de faire des bains
Le soir venu, il est conseillé de faire un bain de pied afin de les soulager. Pour cela, préparez une infusion de thé et versez-la dans de l’eau froide. Trempez-y ensuite vos pieds quelques minutes. Si vous n’avez pas de thé, vous pouvez toujours utiliser des sels de bain que vous pouvez trouver dans des magasins comme L’Occitane.
Votre bain de pied ne doit pas être long au risque de déshydrater votre peau. A la fin, n’oubliez pas de bien sécher vos pieds.
Pensez au gommage et au massage des pieds
Le gommage et le massage font aussi partie du soin des pieds. Le gommage est à réaliser sur des pieds humides en insistant sur les callosités et sur les talons. Pour des pieds en pleine santé, n’hésitez pas non plus à les masser le matin et le soir si vous le pouvez. Une fois ces étapes réalisées, passez une crème hydratante dessus afin de les hydrater.
Des chaussures adaptées pour limiter les douleurs
Un bon soin des pieds passe également par le port de chaussures adaptées à leur anatomie. Ces dernières doivent aussi assurer un maintien optimal, notamment à l’arrière du pied. Afin d’éviter au maximum de transpirer, évitez également de porter des chaussures fermées et en plastique en été. Enfin, les talons hauts ne doivent pas être portés tous les jours.
Soin des pieds : un rendez-vous chez le podologue tous les mois
Un rendez-vous chez le podologue une fois par mois est idéal afin de prévenir certains problèmes comme les verrues ou encore les ongles incarnés. En cas d’absence de traitement, des conséquences graves peuvent subvenir. Il est donc important de guérir ces maux avant toute complication.
Les ongles ne doivent pas être oubliés
Dans un soin des pieds, l’entretien des ongles n’est pas à négliger. Cela passe par une coupe courte et par une pose de vernis à ongles optimale. N’oubliez pas non plus de consommer des aliments riches en silicium et en fibres comme les céréales, les légumes, les agrumes ou encore les olives.
Et voici. Vous connaissez désormais les principales bases pour prendre soin de ses pieds. Si toutes ces étapes sont essentielles, n’oubliez pas que la plus importante reste celle du séchage. Aussi, lorsque vous faites votre propre pédicure, assurez-vous que tous les produits utilisés soient stérilisés et de bonne qualité.