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Protection solaire : les bons gestes face au soleil

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Publié le 08.04.17
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Les beaux jours arrivent très vite, et les premières expositions au soleil aussi. Pour bien protéger votre peau et adopter les bons gestes face au soleil, voici quelques conseils pour une bonne protection solaire au quotidien. Faites surtout attention avec les enfants et si vous avez la peau claire !

5 conseils pour une bonne protection solaire

Attention à la date des produits

Premier bon réflexe à l’approche de l’été : vérifier toutes les dates de péremption de vos produits pour une bonne protection solaire efficace. Rappelez-vous : d’une année à l’autre, les produits qui ont été ouverts, qui ont séché, ou trop périmés doivent absolument être remplacés. En effet, leur protection anti-UV peut devenir inefficace et vous vous exposez donc à de sérieux coups de soleil !

Bien utiliser sa protection solaire

Le saviez-vous ? Il faut bien appliquer sa crème solaire pour être sûr d’être bien protégé. D’ailleurs, pensez à appliquer l’équivalent d’une balle de golf sur votre corps pour éviter les brûlures. Si vous vous baignez, pensez aussi à vous protéger : l’eau n’est pas une barrière contre les UV ! Si vous utilisez une protection solaire en spray, calculez environ 7 pressions pour votre visage et 12 pour le corps.

Les bons réflexes

Vous pensez qu’en vous tartinant de crème le matin, cela suffit pour toute la journée ? Pourtant, ce n’est pas le cas : les médecins recommandent de renouveler l’application de votre crème solaire au moins toutes les deux heures. N’hésitez pas à augmenter les applications en cas de transpiration, de forte chaleur ou en sortant de l’eau, après une baignade. Pour éviter les coups de chaleur, pensez à vous munir d’un chapeau. Et protégez vos yeux avec des lunettes de soleil pour contrer le vieillissement cutané !

Attention à l’eau !

Et justement, si vous prévoyez de vous baigner souvent, à la montagne, à la plage ou même dans une piscine, pensez à appliquer votre protection solaire avant et après votre baignade. En effet, certaines crèmes solaires peuvent perdre jusqu’à la moitié de leur pouvoir protecteur si votre peau est mouillée ! Pensez à appliquer votre soin sur une peau bien sèche, ou bien à choisir une formule hydrophobe qui ne craint pas l’eau.

Choisir le bon indice solaire

Évidemment, il faut prendre compte de votre type de peau pour bien choisir l’indice de votre protection solaire. Les peaux les plus claires sont les plus vulnérables : choisissez impérativement un SPF compris entre 30 et 50, ou même supérieur à 50. Si votre peau est moins claire et qu’elle peut bronzer plus facilement, choisissez un SPF compris entre 15 et 30. Et contrairement aux idées reçues, les peaux mates aussi ont besoin de protection : un indice de 10 à 25 est généralement suffisant.

Vous avez du mal à choisir un soin solaire pour votre visage ou votre corps ? Jetez un œil aux produits proposés par la boutique de Parapharmacie E. Leclerc. Vous trouverez forcément la protection solaire qu’il vous faut !