Qui n’a pas rêvé d’interpréter le lac des Cygnes enfant ? Si votre carrière de danseuse classique est peut-être derrière vous, rien ne vous empêche d’apprendre – ou de réapprendre – le ballet classique si vous souhaitez reprendre un sport et prendre soin de vous. En effet, apprendre à danser est extrêmement bénéfique pour le corps et pour […]
Vous avez envie de vous muscler en douceur, mais vous avez aussi besoin de détente pour chasser le stress ? Vous pouvez parfaitement y arriver avec des postures de yoga. Découvrez les bienfaits de cette discipline et les meilleures positions pour tonifier votre silhouette. Les incroyables bienfaits du yoga Les bienfaits du yoga sont souvent […]
Vous n’aimez ni courir ni aller à la salle de sport ? Vous voulez avoir une jolie silhouette l’été prochain, avoir un corps plus ferme, mais vous n’êtes pas une grande sportive ? Pas de panique : il existe des exercices tout simples à pratique un peu n’importe où et qui, sur le long terme, permettent de se muscler en profondeur et de mincir […]
En France, le fitness est devenu un véritable sport de masse et il concerne toutes les générations. En effet, près d’un français sur trois déclare avoir pratiqué une activité de fitness au cours des douze derniers mois. Vous faites partie de ces français, ou peut-être avez-vous envie d’en faire partie ? En fonction de la ville dans laquelle […]
Vous avez décidé de prendre soin de vous et de vous inscrire à la salle de sport ? Les grandes villes regorgent de salles de sport parmi lesquelles il n’est pas évident de choisir. La plupart du temps, on a tendance à se renseigner sur celle qui se trouve la plus proche de chez soi. Mais toutes les salles de sport proposent des abonnements […]