Vous avez souvent de petites baisses de tension ? En cas d’hypotension artérielle, le premier réflexe est bien sûr de consulter votre médecin traitant. Pour vous aider au quotidien, vous pouvez ensuite appliquer les conseils et les petites astuces suivantes pour éviter les malaises ! Qu’est-ce que l’hypotension artérielle ? L’hypotension […]

Le magnésium est essentiel pour la santé. Mais trop souvent, nous sommes en carence. Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, nervosité… Autant de signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille et vous convaincre de prendre du magnésium. Mais comment s’y retrouver parmi tous les compléments alimentaires que l’on trouve en pharmacie ? On […]

Vous souffrez souvent d’infections urinaires ? Très fréquente chez les femmes, cette affection parfois très douloureuse et gênante peut aussi toucher les hommes. Voici quelques conseils naturels et de petites astuces pour traiter ce type d’infection et éviter les récidives ! Les symptômes d’une infection urinaire Généralement, les symptômes des […]

Nuits très courtes, réveils nocturnes, difficulté d’endormissement… Vous êtes épuisés et vous n’arrivez pas à venir à bout du manque de sommeil et de vos insomnies ? Voici quelques conseils pour vous aider à bien dormir tout en évitant les médicaments trop lourds qui peuvent avoir des conséquences sur l’équilibre psychique et sur votre hygiène […]

Saviez-vous que les bactéries ne sont pas forcément mauvaises ? Par exemple, c’est le cas des probiotiques . Ces petites bactéries bienfaisantes nous aident à être en bonne santé. Elles sont aujourd’hui utilisées avec beaucoup de succès pour soigner différents maux et respecter un équilibre alimentaire ! Mais comment, quand et pourquoi les […]

La progestérone est une hormone sécrétée par le corps humain, en particulier chez la femme. Cette hormone est produite, dans une configuration hormonale sans perturbation, dans la seconde moitié du cycle et lors d’une grossesse. Comment se secrète la progestérone ? La progestérone est en réalité le produit de la transformation du cholestérol […]

Vous avez du mal à dormir ? En plus de prendre de bonnes habitudes pour une meilleure hygiène de vie, vous pouvez aussi opter pour un anti-stress naturel. Voici quelques remèdes naturels et sans accoutumance qui vous aideront à passer une nuit plus sereine et à récupérer efficacement ! Insomnies : de bonnes habitudes à prendre Première étape […]

La chlorelle est une algue qui possède de nombreux bienfaits. Elle a été appelée par beaucoup « l’algue miraculeuse », car on lui attribue de nombreuses propriétés : anti-âge, antioxydant et très riche en nutriments. Découvrez ses bienfaits et comment la consommer. Les bienfaits de la chlorelle La chlorelle et connue comme une arme « […]

Pour soulager les rhumatismes articulaires, il existe différentes solutions très efficaces. Diminuer la douleur à l’aide de traitements ou de médicaments spécifiques peut aussi être accompagné de l’apport de certaines plantes idéales pour soulager l’arthrose. Suivez nos conseils pour apaiser vos rhumatismes articulaires en profondeur ! Quelles […]

Vous souhaitez débuter un régime alimentaire ? Adopter une alimentation équilibrée ? Manger des fibres sera votre meilleure astuce minceur et votre meilleur allié santé ! Les bienfaits des fibres sont nombreux et les recommandations nutritionnelles unanimes. Pour bénéficier d’une alimentation équilibrée journalière, vous devez consommer deux […]