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Sport collectif : pourquoi le choisir

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Publié le 19.04.17
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Basketball, volleyball, football, handball, water-polo ou encore baseball… Pratiquer un sport collectif, ce n’est pas que pour les hommes ! En effet, les femmes sont de plus en plus nombreuses à adhérer à des sports collectifs et à prendre plaisir à faire partie d’une équipe. En plus, c’est une bonne solution pour perdre du poids. Alors, ne tardez plus et optez pour la convivialité !

Sport collectif : on est plus motivé

Se rendre à la salle de sport trois fois par semaine pour maigrir, c’est parfois démotivant. Lorsqu’on est seul, il est difficile de trouver la motivation pour affronter le froid et bouger un peu son corps. Mais si vous êtes malgré tout décidé à faire du sport, pourquoi ne pas opter pour un sport collectif ? En pratiquant une activité de groupe, on évite d’abandonner, car on se sent lié aux autres, on se fait de nouveaux amis, on partage des moments sympathiques et on s’entraide. Une bonne raison pour se dépenser d’une manière conviviale et avoir l’assurance de bien dormir le soir.

Des progrès rapides et visibles pour être en bonne santé

L’idée d’un sport collectif, c’est qu’on est pas seul à se dépasser. L’énergie du groupe se transmet, on se sent épaulé et il faut pouvoir compter les unes sur les autres pour ne pas perdre la partie. Ainsi, chacune trouve rapidement sa place et progresse au poste où elle est la meilleure. On se sent reconnue par les autres, on peut s’appuyer sur les coéquipières pour demander des conseils et se remotiver en cas de baisse de régime, on s’inspire de celles qui ont plus d’expériences pour améliorer sa technique… Le résultat, c’est que les performances sont au rendez-vous lorsque l’on pratique un sport collectif et cela aide à rester en bonne santé.

Sports collectifs : on prend un shoot de confiance en soi

L’idée d’un sport collectif, c’est de se serrer les coudes et de ne jamais se moquer les unes des autres. Grâce à cet esprit de solidarité, on peut travailler sa timidité, contrôler mieux ses émotions et vaincre l’anxiété. En effet, en dépassant ses limites au sein du groupe, on réalisé qu’on a un poste à tenir et que l’on compte sur vous pour ne pas décevoir. Rien de mieux pour rehausser son estime de soi. Et pour trouver une équipe qui vous permettra de pratiquer des sports collectifs près de chez vous, rien de plus facile : rendez-vous sur Google. Il ne vous reste plus qu’à acheter une jolie tenue sur le site de Courir et le tour est joué.

Sports collectifs : on devient plus sociable et on travaille pour perdre du poids

Quand on pratique un sport collectif, pas question de jouer cavalier seul. Il est essentiel de faire confiance, de montrer du respect envers ses coéquipières, de respecter les règles du jeu, aussi. Il s’agit aussi de faire preuve de patience et de douceur, car pas question de se disputer sur le terrain ! On communique donc plus facilement, on apprend à tendre la main à l’autre, à se reposer sur lui en cas de problème. Et très vite, ces habitudes s’ancrent et les amitiés se lient : il est très fréquent de devenir proche de ses partenaires et qui sait, vous finirez peut-être pas vous faire de nouvelles amies pour la vie ! D’autant que vous travaillez en même temps à améliorer votre silhouette et à perdre du poids. Encourageant, n’est-ce pas ?

Sport collectif : on trouve plus facilement un emploi !

C’est incroyable, mais vrai : selon une étude universitaire, la pratique d’un sport permettrait de trouver plus facilement un emploi. En effet, les sports collectifs développent le sens des responsabilités, l’esprit de groupe, l’entraide, l’écoute et la confiance en soi. Une panoplie de qualités tout particulièrement recherchées par votre futur employeur. Et si on hésite encore, allez faire un tour sur cet article qui vous donne les quatre bonnes raisons de choisir un sport collectif. Vous ne serez pas déçu.