Les compléments alimentaires permettent de rester en bonne santé et d’affronter les petits maux de l’hiver au mieux. Afin de faire face au froid, il est très important de renforcer ses défenses immunitaires en s’aidant de la médecine douce et en apprenant à utiliser au mieux les bienfaits que les plantes médicinales apportent à l’organisme. On vous explique tout.
Compléments alimentaires : cap sur le ginseng en hiver
Les compléments alimentaires sont essentiels pour conserver sa bonne santé. En hiver, lorsque le corps est plus fragile, utiliser les plantes médicinales pour le rebooster est une très bonne solution. Pour cela, le ginseng est recommandé : il stimule physiquement, mais aussi intellectuellement en aidant à lutter contre la perte de mémoire par exemple. Il donne aussi une dose de vitamine C au corps, ce qui aide à vaincre la fatigue et à se sentir en pleine forme.
Se soigner grâce à la gelée royale
Pour se soigner au mieux en hiver, rien de mieux que la gelée royale. Cette substance naturellement produite par les abeilles ouvrières est la nourriture exclusive de la reine. Et lorsqu’on sait que cette dernière vit 50 fois plus longtemps que les autres, on comprend facilement que la gelée royale est l’un des compléments alimentaires les plus précieux et efficaces. Elle redonne de l’énergie et aide à réguler les troubles hormonaux, car elle contient des composés ayant une activité oestrogénique. L’idéal pour la ménopause ! À prendre avant le petit-déjeuner, en cure de 4 à 6 semaines et de préférence sous forme d’extrait liquide. Et pour en trouver à un prix doux, rendez-vous sur le site de City Pharma, la référence en termes de médicaments pas chers en France.
Meilleur complément alimentaire : la propolis contre les infections respiratoires
La propolis est une matière végétale que les abeilles récoltent et qui ne peut pas être consommée de manière brute. Il vaut mieux opter pour de la propolis spray ! On y trouve d’incroyables vertus antiseptiques qui aident à combattre les bronchites, les pharyngites, les angines et les rhumes. C’est aussi un excellent complément alimentaire pour prévenir les petits maux de l’hiver. Et pour améliorer le tout, sachez que la propolis est également indiquée dans la guérison des lésions de l’herpès labial : dans ce cas, on opte plutôt pour une pommade, évidemment.
Être en bonne santé grâce aux probiotiques
Les probiotiques sont très bons pour la santé. En effet, les probiotiques naturels modifient la flore intestinale et diminuent les germes indésirables, tout en apportant de nombreuses bonnes bactéries au corps. Pour les enfants souffrant de diarrhées, c’est une très bonne solution. D’autant que ces micro-organismes vivants survivent pendant leur passage dans le tractus gastro-intestinal et adhèrent ainsi aux cellules pour se multiplier et tuer les microbes. C’est une bonne solution pour être en bonne santé l’hiver grâce à la médecine douce. On peut les consommer dans l’alimentation (les yaourts ou le lait fermenté), mais aussi en gélules de type compléments alimentaires, à acheter sans problème sur le site de Monoprix par exemple.