Avec le printemps, les personnes souffrant d’allergies renouent le plus souvent avec un véritable fléau : le rhume des foins ! Également appelée rhinite allergique, cette affection touche de plus en plus de monde, et l’on a souvent du mal à soulager les symptômes. Pourquoi ne pas essayer alors des remèdes naturels ?
Rhume des foins : les symptômes
Si vous n’en souffrez pas vous-même, vous connaissez sûrement quelqu’un de votre entourage qui souffre du rhume des foins avec l’arrivée des beaux jours. Un nez qui coule, des yeux larmoyants, des éternuements incontrôlables… La rhinite allergique est très embêtante et fatigante au quotidien.
Quelques astuces existent pour limiter les dégâts provoqués par les allergies : porter des lunettes de soleil en sortant, éviter d’étendre votre linge dehors, vous laver les cheveux plus souvent pour éviter d’y accumuler du pollen, etc. Et en plus de consulter un allergologue, vous pouvez également appliquer quelques soins naturels à préparer à la maison !
Remèdes naturels pour traiter la rhinite allergique
Les huiles essentielles
Le saviez-vous ? L’huile essentielle de lavande vraie et celle d’estragon son très efficaces contre le rhume des foins. Il suffit de verser une goutte de chaque dans votre main, puis de masser votre nez et vos tempes avec ce remède, pendant quelques minutes. Vous pouvez aussi les mélanger à un peu de miel pour les utiliser par voie orale, en faisant des cures de 3 semaines, à raison de 3 fois par jour.
La tisane contre le rhume des foins
Pour limiter les éternuements et les larmoiements, vous pouvez préparer une infusion naturelle à base de plantes. Pour combattre le rhume des foins, il vous faudra 50 g de chacune des plantes suivantes : racine de bardane, plante de prêle, feuille de thym, feuille de basilic, feuille de sauge, et feuille de romarin. Prenez alors 4 cuillères à soupe de ce mélange pour 1 litre d’infusion. À faire infuser pendant 10 minutes, et à boire 3 fois par jour !
Le vinaigre de cidre
Connaissez-vous tous les bienfaits du vinaigre de cidre ? Ce produit naturel peut notamment vous aider à prévenir les crises de rhinite allergique. Contre le rhume des foins, il suffit de penser à boire chaque jour un verre d’eau tiède avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre ! Vous pouvez ajouter un peu de miel et de citron pour leurs propriétés antibactériennes et pour un petit goût sucré.
Le massage du nez
Pour soulager un nez bouché, et notamment pour mieux dormir, vous pouvez vous masser le nez. Il suffit de stimuler un point situé sous les narines, dans le creux entre le nez et la bouche. Massez ce point du bout des doigts pendant quelques minutes. Vous pouvez également opter pour de l’huile essentielle d’eucalyptus qui aide à déboucher le nez. Vous trouverez d’ailleurs ce genre de produits dans la boutique en ligne de la marque Univers Para !