SANTE

Pour perdre du poids, se muscler et sculpter son corps, les sports d’eau sont idéals. Mais lequel choisir pour une parfaite remise en forme ? Quel sport aquatique privilégier ? Voici un petit tour d’horizon sur les principales activités sportives à pratiquer dans l’eau. Sport dans l’eau : l’aquagym, l’activité la plus connue L’aquagym est […]

Gorge qui gratte, yeux qui pleurent, nez qui coule, voici des symptômes propres aux allergies. Chaque année, ces dernières touchent une très grande majorité de personnes qui souvent, ne savent pas comment faire pour vaincre les allergies saisonnières. Mais saviez-vous qu’il existe des remèdes naturels pour les soigner ? Voici un petit aperçu sur les bons […]

Les brûlures d’estomac sont douloureuses et sont souvent liées aux stress ou à une alimentation non adaptée. Pour prévenir et soigner ces douleurs, il existe des remèdes naturels. Quels sont-ils ? Voici quelques conseils pour vous aider à soulager ces brûlures. Brûlures d’estomac : que cela signifie-t-il ? Les brûlures d’estomac, aussi connues sous le nom de « pyrosis », […]

En été, les coups de soleil ne sont pas rares et ces derniers touchent une très grande majorité de personnes. Douloureux, il existe des astuces naturelles pour soulager la peau et atténuer la douleur. Voici nos conseils pour soulager un coup de soleil. Coup de soleil : le gel d’aloès, un remède simple, rapide et […]

Aujourd’hui, il existe de nombreux moyens de contraception : de la pilule, à l’implant en passant par le stérilet ou encore le patch contraceptif. Parmi tous ces modes de contraception, il peut être parfois difficile de choisir celui qui nous convient. Voici un article répertoriant les meilleurs. Moyens de contraception : la pilule, le mode […]

La cellulite, voici le cauchemar de toutes les femmes. Cette dernière peut apparaître sur le ventre, les fesses ou encore les cuisses et celle-ci touche autant les personnes minces que rondes. Mais comment perdre la cellulite ? Comment éliminer cette peau d’orange tant redoutée par les femmes ? Voici quelques conseils. Comment perdre la cellulite […]

Bien manger c’est aussi bien s’hydrater. En effet, l’hydratation de notre corps ne passe pas uniquement par l’eau que l’on boit, en mangeant des aliments hydratants, on permet à son organisme de rester hydraté. Pourquoi est-il indispensable de bien s’hydrater ? Quels sont les aliments qui ont un apport hydrique suffisant ? Suivez nos conseils […]

Les animaux de compagnie sont des êtres attachants que l’on a envie d’emmener partout avec soi. Certains animaux de compagnie comme les chats ne sont malheureusement pas aussi dociles que les chiens. Si vous souhaitez partir en vacances avec votre chien, mais que vous ne connaissez pas la législation à votre futur lieu de vacances, […]

Vergetures blanches : comment lutter contre ce phénomène ? Les vergetures blanches sont des cicatrices définitives liées à une diminution de l’épaisseur de la peau. Semblables à des zébrures, elles forment plusieurs sillons sur la peau. Les vergetures blanches apparaissent généralement lors d’une importante prise de poids ou lors d’une grossesse. D’abord rouges, puis violette, […]

Vous souhaitez tomber enceinte rapidement ? Cela fait plusieurs mois que vous essayez de faire un bébé avec votre conjoint ? Tomber enceinte rapidement n’est pas toujours facile. Selon la fertilité de chaque partenaire ainsi que la période de fécondité d’une femme, tomber enceinte rapidement peut devenir un véritable défi. Pour ne pas devoir attendre […]

L’huile d’argan est extraite du fruit de l’arganier. Ce fruit prenant la forme d’une grosse olive renferme une petite noix qui une fois pressée produit de l’huile d’argan. L’arganier est un arbre que l’on trouve uniquement au Maroc. Grâce à la pression des petites noix, on peut obtenir deux sortes d’huile : l’huile alimentaire et […]

L’eczéma est une maladie de peau très répandue. Elle touche en moyenne 30% des consultations dermatologiques. Mais qu’est-ce que l’eczéma ? Il s’agit d’une dermatose prurigineuse non contagieuse qui se traduit par des rougeurs, des squames et vésicules très fines entraînant d’importantes démangeaisons. Cette maladie peut apparaître à tout âge et se manifeste de différentes […]

L’eau de rose possède de nombreuses propriétés anti rides, hydratantes et calmantes pour la peau. Son odeur subtile parfume le visage et apaise l’esprit pour offrir un moment de détente et de bien-être. Idéal pour les peaux sensibles, l’hydrolat de rose agit également contre le vieillissement de la peau. Comment produit-on de l’eau de rose […]

L’été est enfin arrivé et les poils deviennent un véritable fléau. Pour de nombreuses femmes, l’épilation est une technique barbare. Beaucoup font appel à l’épilation définitive pour se débarrasser de leurs poils et ne plus jamais avoir à s’épiler. Il existe deux sortes d’épilation définitive : l’épilation laser et l’épilation à la lumière pulsée. L’épilation […]

Pour lutter contre le vieillissement de la peau il existe de nombreuses solutions anti rides très efficaces. Ce processus naturel touche tous les humains à partir d’un certain âge. Il n’existe pas de solution miracle, mais uniquement des solutions permettant de le ralentir. Les traitements anti rides à base de collagène et les différents soins […]

Le bio et le naturel deviennent aujourd’hui des exigences pour beaucoup de consommateurs qui souhaitent préserver leur santé et l’environnement. Se sentir bien dans son corps, être en bonne santé et rester en forme en toutes circonstances, qui n’en a jamais rêvé ? Pas toujours facile de trouver les bons produits, faits à partir d’ingrédients […]

Une migraine a pour symptômes des maux de tête violents immobilisant totalement le sujet. Durant de nombreuses années, les chercheurs furent incapables d’élaborer un diagnostic concernant l’origine de cette douleur. Depuis peu, ce mécanisme est mieux compris par le corps médical. Ces maux peuvent être liés à deux phénomènes entremêlés : une contraction anormale des […]

Un régime dissocié a pour objectif de modifier les habitudes alimentaires en s’alimentant à l’aide de famille d’aliments chaque jour différente. Comme tous les régimes alimentaires, ce régime doit être suivi avec vigilance pour que le sujet ne développe aucune carence alimentaire. Le rôle de ce régime est d’apprendre à adopter une alimentation équilibrée en […]

Une cure détox a pour objectif de purifier l’organisme. Son principe n’est pas de perdre du poids mais de nettoyer votre corps de toutes les mauvaises toxines accumulées pendant une mauvaise alimentation. Avant de débuter une cure détox il est indispensable d’adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité sportive. Il est préférable de […]

Généralement, une digestion difficile est directement liée à une mauvaise gestion du stress. Une mauvaise digestion est due à une situation instable, des problèmes interpersonnels ou un changement de vie brutal. Ce type de symptômes peut avoir une provenance autant psychologique que physique. Suivez nos conseils et astuces pour endiguer ce phénomène et retrouver plus […]

Maigrir rapidement repose essentiellement sur le type de régime que vous allez choisir de faire. Cependant pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires il ne faut pas confondre vitesse et précipitation. Maigrir vite n’est pas toujours une bonne solution. Ce type de mécanisme favorise l’effet yoyo. Pour perdre du poids et retrouver une alimentation équilibrée, il […]

L’acné est une maladie de peau qui touche essentiellement les adolescents. Il s’agit d’une sécrétion de sébum excessive. Le sébum est initialement une substance grasse qui protège la peau d’un dessèchement cutané. Cependant durant la période de l’adolescence, le sébum se déploie en grande quantité ce qui obstrue les follicules pileux et crée des boutons. […]

Sans lui, tout nous semble insipide… Le sel est en effet souvent indissociable du plaisir de manger. Ainsi nous nous habituons à le consommer en excès. Les Français consomment 10 grammes de sel par jour, contre 5 recommandés par l’OMS. Pourtant, une surconsommation de sel augmente le risque d’accident vasculaire cérébral, de cancer digestif, d’hypertension […]

Vous souhaitez réaliser des recettes light pour manger plus sainement au quotidien ? Vous venez de commencer le programme amincissant Weight Watchers ? Suivez nos conseils pour cuisiner des plats light, savoureux et gourmands. Comment réaliser des recettes light gourmandes ? La difficulté lorsque l’on commence un régime alimentaire, est de continuer à préparer des […]

Adopter une alimentation équilibrée est indispensable pour rester en pleine forme. Un apport de vitamines est nécessaire quotidiennement pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Cependant, dans les pays développés il est trop fréquent de manger gras, mal et vite. Pour redonner à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour rester en […]

Le week-end est un moment privilégié que tout le monde attend avec impatience. Cependant selon l’état du compte en banque ou la morosité du climat il n’est pas toujours facile de faire preuve de dynamisme. Souvent après une dure semaine de travail on préfère s’avachir devant la télévision ou surfer sur internet pendant des heures. […]

Les plantes détoxifiantes sont idéales pour lutter contre une mauvaise hygiène de vie. La pollution, l’abus d’alcool, le tabagisme, une mauvaise alimentation sont les raisons principales pour lesquelles il est indispensable de faire régulièrement des cures détox pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. Si vous êtes victime d’une grande fatigue ? D’un teint terne […]

Pour avoir une belle peau il existe différentes astuces beauté. Pour améliorer la qualité de la peau et la protéger de la pollution ambiante il faut avant tout avoir un régime alimentaire équilibré. Avoir une peau parfaite comme avoir un corps parfait nécessite de prendre soin de soi à l’intérieur. Évidemment une crème visage et […]

C’est scientifiquement prouvé, les animaux de compagnie apportent de nombreux bienfaits physiques et psychologiques aux humains. Tout d’abord, leur présence nous fait du bien, car elle est apaisante et rassurante ce qui nous aide à traverser les épreuves de la vie et diminue le risque de dépression. Le fait de s’occuper d’un animal permet aussi […]

Cultiver des plantes aromatiques est bien la seule activité qui permet de réunir à la fois le plaisir de décorer, jardiner et cuisiner. La culture des herbes aromatiques est de plus très simple et ne nécessite que très peu d’espace. Tous les jours, c’est la satisfaction de parfumer son thé avec de la menthe fraîche, […]

Une personne atteinte d’hypertension est victime d’une pression artérielle trop élevée. L’hypertension est une maladie présentant de nombreux risques cardiovasculaires. Elle est peut-être héréditaire, et de ce fait nécessite d’adopter une alimentation équilibrée et un exercice physique régulier pour prévenir son apparition. Il existe différents traitements pour traiter l’hypertension : les médicaments anti-hypertenseurs, les plantes […]

Vous venez d’accueillir un animal de compagnie dans votre foyer ? Votre chiot de 4 mois n’est pas encore vacciné ? La plupart des vaccins pour les animaux de compagnie sont obligatoires lors de vos déplacements à l’étranger. Cependant, il ne faut pas négliger certains vaccins même s’ils ne sont pas obligatoires, pour préserver la […]

La procrastination, ou le fait de remettre tout toujours au lendemain est un mal des temps modernes. En effet, elle est présente partout et de plus en plus. Mais quel est le profil du procrastinateur ? Comment peut-il se soigner ? Tous nos conseils. Qu’est-ce qu’un procrastinateur ? La procrastination est une tendance à remettre systématiquement au lendemain […]

Vous adorez cuisiner ? Vous ne supportez pas les mauvaises odeurs ? Il existe de nombreuses astuces pour éviter les mauvaises odeurs lorsque l’on cuisine. Même un grand chef peut parfois réaliser une cuisine qui dégage des odeurs nauséabondes. Malheureusement, il n’est pas envisageable de proposer un repas savoureux avec des mauvaises odeurs environnantes. Bien […]

La chlorelle est une algue qui possède de nombreux bienfaits. Elle a été appelée par beaucoup « l’algue miraculeuse », car on lui attribue de nombreuses propriétés : anti-âge, antioxydant et très riche en nutriments. Découvrez ses bienfaits et comment la consommer. Les bienfaits de la chlorelle La chlorelle et connue comme une arme « anti-métaux » : en effet, la […]

Le DIY et le home made sont de plus en plus tendance. Fabriquer soi-même des cosmétiques bio est de plus en plus apprécié. Ces nouvelles méthodes viennent contrecarrer les savons, les gels douche et tous les produits nettoyants issus des grandes surfaces comme Auchan, Carrefour et E. Leclerc. Tous ces produits industriels contiennent des composants […]

Vous souffrez d’une transpiration importante ? L’hypertranspiration est un véritable fléau à vivre au quotidien. Pour lutter contre un excès de transpiration, il existe des remèdes naturels efficaces et simples à utiliser. Comment lutter contre l’excès de transpiration ? L’excès de transpiration est directement lié à l’activité des glandes sudoripares. L’hyperhidrose est une transpiration incommodante […]

Les douleurs musculaires surviennent généralement après une pratique sportive intensive. Elles touchent principalement les jambes, le dos et les bras. Vous venez de reprendre depuis peu une activité sportive ? Vous avez une mauvaise alimentation ? Voici autant de raisons de contracter des douleurs musculaires vives. Comment soulager les douleurs musculaires ? Faire du sport […]

Le magnésium est un élément primordial pour notre organisme. Il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Malheureusement il est fréquent d’être victime de carences en magnésium et en minéraux. Pour pallier à ce type de carences, il est possible de consommer du chlorure de magnésium comme complément alimentaire. Suivez nos conseils pour savoir comment utiliser le […]

Vous avez du mal à dormir ? En plus de prendre de bonnes habitudes pour une meilleure hygiène de vie, vous pouvez aussi opter pour un anti-stress naturel. Voici quelques remèdes naturels et sans accoutumance qui vous aideront à passer une nuit plus sereine et à récupérer efficacement ! Insomnies : de bonnes habitudes à prendre Première étape avant […]

La cicatrisation d’une cicatrice peut prendre beaucoup de temps. Une cicatrice est une lésion du derme liée à une plaie accidentelle ou à une opération chirurgicale. Malheureusement selon votre type de peau une plaie peut cicatriser plus ou moins facilement. Cependant, il n’est pas impossible de réduire ou d’atténuer une cicatrice ancienne ou récente. De […]

La péridurale est une anesthésie qui se fait spécifiquement aux femmes enceintes pour essayer de calmer leur douleur des contractions. Pratique largement étendue depuis les années 80, elle est aujourd’hui largement remise en cause. Qu’est-ce que la péridurale ? La péridurale est une anesthésie du bassin qui permet à la mère de ne pas sentir de […]

Le yoga pour femme enceinte est une pratique sportive et de relaxation qui permet d’avoir une grossesse plus tranquille et aider ou préparer l’accouchement. Le yoga pour femme enceinte permet, entre autres, d’assouplir le bassin et de calmer les angoisses de la future maman Pourquoi le yoga pour femme enceinte ? Le Yoga est une pratique […]

Vous sentez que vous êtes au bord de la crise de nerf ? Vos relations interpersonnelles se dégradent ? Pour ménager vos coups de sang, il est indispensable de mesurer la portée de vos actes. Certaines situations ne laissent aucune place aux personnes sanguines, tendues, nerveuses, trop spontanées ou trop excitées. Si vous sentez que […]

Vous pensez souffrir de rétention d’eau ? Vos chaussettes vous font des marques sur les chevilles quand vous le retirez ? Vos bagues paraissent plus petites ? Vos pieds sont enflés à la fin de la journée ? Vous avez les jambes lourdes ? Vous avez sûrement raison ! Le fait de conserver trop d’eau […]

L’épisiotomie est une petite incision chirurgicale qui vise à faciliter le passage du bébé. Cette pratique, courante depuis des années, commence à être remise en doute par de nombreux praticiens. Nous faisons le point sur cette pratique. Qu’est-ce que l’épisiotomie ? Au moment de l’accouchement, la sage-femme ou le médecin pratiquent une petite incision chirurgicale de […]

La progestérone est une hormone sécrétée par le corps humain, en particulier chez la femme. Cette hormone est produite, dans une configuration hormonale sans perturbation, dans la seconde moitié du cycle et lors d’une grossesse. Comment se secrète la progestérone ? La progestérone est en réalité le produit de la transformation du cholestérol sous l’effet de […]

La sophrologie est une thérapie inspirée de l’hypnose. Le yoga est un sport issu de la méthode sophrologique. Son rôle est de transformer nos angoisses et nos phobies en pensées positives pour apprendre à vivre mieux. La quête du bien-être est la clef de cette thérapie. Cette méthode psychocorporelle développe la détente physique à travers […]

La peur de l’abandon est généralement liée à un traumatisme ou une séparation apparue durant l’enfance qui peuvent laisser des traces indélébiles. Si aucun travail thérapeutique n’est entamé, le sujet abandonnique risque de ne pas savoir comment stabiliser ses relations affectives. Une psychothérapie ou une psychanalyse sont nécessaires pour aider le sujet à lutter contre […]

Pour vivre heureux, il faut vivre en harmonie. La famille est l’un des piliers de notre construction psychique. Pour se sentir bien il est indispensable afin que notre environnement social, professionnel et familial fonctionne convenablement. Malheureusement lorsque des conflits familiaux éclatent cela peut toucher toutes les autres sphères environnementales essentielles pour notre bien-être. La psychothérapie […]

Saviez-vous que les bactéries ne sont pas forcément mauvaises ? Par exemple, c’est le cas des probiotiques . Ces petites bactéries bienfaisantes nous aident à être en bonne santé. Elles sont aujourd’hui utilisées avec beaucoup de succès pour soigner différents maux et respecter un équilibre alimentaire ! Mais comment, quand et pourquoi les utiliser ? On […]

La peur de l’accouchement est très fréquente chez les femmes enceintes pour la première fois. Accoucher peut générer une importante source de stress. Même si la plupart des femmes ayant déjà accouché témoignent de cet instant comme étant le plus beau de leur vie, ce n’est pas pour autant un événement anodin et facile à […]

L‘alopécie androgénétique touche environ trois hommes sur cinq. Ce phénomène, plus connu sous le nom de calvitie, entraîne la disparition progressive de la masse capillaire sur le sommet du crâne. S’il est observable chez certaines femmes, le problème de la chute de cheveux reste cependant majoritairement masculin. Penchons-nous d’un peu plus près sur le sujet. […]

Les troubles alimentaires peuvent être passagers et se résorber d’eux-mêmes ou demeurer dangereux et s’installer durablement. Si une personne proche de vous manifeste des troubles alimentaires récurrents, vous devez être extrêmement vigilant et ne pas négliger cet état. Un trouble alimentaire grave doit être soigné grâce à un suivi médical régulier et le début d’un […]

Les vitamines sont indispensables à l’organisme. Elles permettent aux cellules de fonctionner correctement et de se régénérer. Leurs fonctions sont primordiales dans tous les processus biochimiques pour réguler le métabolisme, libérer l’énergie et assurer la synthèse des tissus et des os. Il existe 13 vitamines différentes qui se distinguent selon deux catégories : les vitamines […]

La nouvelle année 2017 démarre avec son lot de bonnes résolutions telles que la perte de poids. Et pour cela, rien de mieux que de reprendre le sport et de faire des exercices de musculation pour avoir un ventre plat. Mais c’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Voici quelques astuces pour tenir le […]

Un bouton de fièvre vous gâche la vie ? Pas de panique : généralement, c’est une affection bénigne qui disparaît en 7 ou 10 jours. Si vous souhaitez appliquer des traitements naturels contre votre herpès labial, voici quelques remèdes qui peuvent vous aider à mieux cicatriser. N’hésitez pas non plus à vous rendre sur le site de Parapharmazen ! […]

Se ronger les ongles est un réflexe symptomatique traduisant une angoisse aigüe ou un important mal-être. Aussi appelé onychophagie, ce mauvais réflexe doit être soigné en étudiant ses causes originelles. Pour arrêter de se ronger les ongles il existe de nombreuses méthodes plus ou moins efficaces. Selon l’âge du sujet, enfant ou adulte, on ne […]

Pour vivre une vie remplie de bien-être et de sérénité il est indispensable de rester positif. Adopter une positivité à toute épreuve n’est pas toujours facile lorsque l’on est confronté aux aléas de la vie. Voir la vie en rose n’est pas seulement une philosophie de vie, c’est aussi un mécanisme de la pensée que […]

Nuits très courtes, réveils nocturnes, difficulté d’endormissement… Vous êtes épuisés et vous n’arrivez pas à venir à bout du manque de sommeil et de vos insomnies ? Voici quelques conseils pour vous aider à bien dormir tout en évitant les médicaments trop lourds qui peuvent avoir des conséquences sur l’équilibre psychique et sur votre hygiène […]

Depuis la nuit des temps, le cumin est une plante cuisinée par les Romains, les Grecs et les Arabes pour rester en bonne santé. Remède naturel aux bienfaits diététiques et curatifs, le cumin possède de nombreuses propriétés idéales pour le bien-être psychique et physique. Le cumin est une épice que l’on retrouve dans le curry. […]

Pour vivre plus longtemps, il faut vivre mieux. Adopter une alimentation saine, faire du sport, apprendre à se détendre et à mieux respirer sont les éléments indispensables pour être en bonne santé. Il existe de nombreuses astuces pour retrouver la forme et vivre plus longtemps. Suivez nos conseils pour en savoir plus ! Bonne santé […]

Napoleon Hill est un auteur né en 1883 qui a écrit de nombreux ouvrages sur le marketing personnel. Le plus connu d’entre eux est « Pensez et devenez riche » qui figure parmi les 10 livres les plus vendus de l’histoire dans le domaine du développement personnel. Napoleon Hill : son enfance et sa carrière Napoleon Hill est […]

Manger sainement est primordial pour notre santé. Il existe une multitude d’astuces pour vous permettre de mieux manger et les purées d’oléagineux en font partie. Mais que signifie oléagineux ? Les oléagineux sont toutes les plantes cultivées pour leurs graines ou pour leurs fruits très riches en matières grasses. Cela peut sembler paradoxal de manger […]

Vous souffrez souvent d’infections urinaires ? Très fréquente chez les femmes, cette affection parfois très douloureuse et gênante peut aussi toucher les hommes. Voici quelques conseils naturels et de petites astuces pour traiter ce type d’infection et éviter les récidives ! Les symptômes d’une infection urinaire Généralement, les symptômes des infections urinaires sont très caractéristiques : brûlures pendant la […]

Repas minceur et frustration ne doivent pas rimer ensemble. On peut rester gourmand tout en adoptant une alimentation équilibrée et savoureuse. Le principe fondamental des repas minceur est de manger sans culpabiliser ! L’objectif est de lutter contre l’effet yoyo et de pouvoir perdre du poids tout en se faisant plaisir. Si vous êtes de […]

Quand on commence à se sentir malade et fiévreux, avec ou sans mal de tête, des frissons ou autres, le premier bon réflexe est de prendre sa température, aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant. Découvrez de bons conseils pour un résultat plus fiable et pour savoir si vous avez de la fièvre ! Comment prendre […]

Vous êtes gourmand ? Le chocolat est votre talon d’Achille ? Sachez que vous pouvez enfin déculpabiliser. Déguster avec plaisir vos carrés de chocolat n’est pas un péché, car le chocolat est pourvu de nombreuses vertus ! La gourmandise est souvent considérée comme un vilain défaut, mais heureusement certains mets sucrés possèdent des bienfaits reconnus […]

Vous souhaitez découvrir une cure détox foie ? Vous ne connaissez pas encore les bienfaits de la chlorophylle liquide ? Découvrez nos conseils et profitez des vertus thérapeutiques de la chlorophylle liquide. La chlorophylle est une substance que l’on retrouve dans de nombreuses plantes. Elle absorbe la lumière du soleil et la transforme en énergie […]

Le magnésium est essentiel pour la santé. Mais trop souvent, nous sommes en carence. Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, nervosité… Autant de signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille et vous convaincre de prendre du magnésium. Mais comment s’y retrouver parmi tous les compléments alimentaires que l’on trouve en pharmacie ? On vous […]

La mémoire est un mécanisme neurologique qui permet de restituer des informations après les avoir comprises et retenues. Le cerveau assure le bon fonctionnement de la mémoire. Même si la mémoire est un terme singulier, elle se présente cependant sous différentes formes. La mémoire est un outil nécessaire à notre existence. Travailler sa mémoire ou […]

La cellulite est un phénomène qui touche entre 80% et 90% des femmes. Elle est le résultat d’un stockage de cellules graisseuses qui se logent sous la peau généralement au niveau des cuisses, des fesses, des hanches et parfois du ventre. Il existe de nombreuses solutions anti-cellulite comme : La ventouse anti-cellulite. La crème anti-cellulite. […]

Nous sommes tous confrontés, au moins une fois dans nos vies, à des événements difficiles. Suivre une psychothérapie peut nous permettre d’y voir plus clair dans notre vie. Dans cet article, nous allons voir ensemble pourquoi et comment un psychothérapeute peut-être le meilleur allié d’une personne en souffrance. Les différentes formes de psychothérapie Basée sur des travaux relativement récents, […]

Bien dormir est primordial pour mener une vie saine et équilibrée. Les troubles du sommeil, les nombreuses insomnies, l’apnée du sommeil sont des symptômes qui peuvent totalement perturber votre rythme de vie et votre humeur. De nombreuses études indiquent qu’en moyenne un individu doit dormir 6 à 8 heures de sommeil par nuit pour se […]

Le liquide e cigarette est un mélange aromatisé composé de propylène glycol, de glycérine végétale, d’eau, d’alcool et d’arômes alimentaires qui permet à votre cigarette électronique de fonctionner. Lorsque vous chauffez ce liquide, cela produit en effet de la vapeur. Si vous décidez d’arrêter de fumer avec la e-cigarette, autant donc choisir des liquides e […]

Le mal-être peut se traduire par une importante perte de motivation. On parle de mal-être social. L’épuisement professionnel, une mauvaise gestion du stress, une fatigue nerveuse ou le début d’un burn-out sont autant de raisons qui mènent à ressentir une importante démotivation. Une trop forte perte de motivation peut être la source d’un malaise profond […]

Les plantes médicinales sont des plantes qui possèdent des principes actifs utilisés à des fins thérapeutiques. Ces principes actifs permettent d’obtenir un maximum de bénéfices thérapeutiques pour un minimum de risques. Si vous utilisez des plantes médicinales et que vous respectez scrupuleusement leur dosage, vous ne risquez aucun effet. Certaines peuvent se développer dans votre […]

Le mauvais cholestérol est un véritable ennemi pour notre santé qui peut provoquer des maladies cardio-vasculaires, boucher les artères et nous mettre dans un mauvais état général. Mais faire attention à ce que l’on mange ou mincir ne suffit pas à l’éviter : il faut déjà parvenir à l’identifier correctement. On vous dit tout ce […]

Avoir mal au dos est un véritable fléau au quotidien. Cette pathologie coûte de plus en plus cher aux entreprises. Les sciatiques, hernies discales et lombalgies touchent des millions de personnes par an. Ces arrêts de travail impactent négativement la vie personnelle et professionnelle et traduisent un véritable mal-être. Le plus inquiétant dans ce phénomène et que […]

Vous avez souvent de petites baisses de tension ? En cas d’hypotension artérielle, le premier réflexe est bien sûr de consulter votre médecin traitant. Pour vous aider au quotidien, vous pouvez ensuite appliquer les conseils et les petites astuces suivantes pour éviter les malaises ! Qu’est-ce que l’hypotension artérielle ? L’hypotension artérielle se définit comme une pression du […]

L’inositol est une vitamine qui est actuellement pour soigner de nombreux troubles et syndromes. Elle est également appelée de manière impropre vitamine B7, car il ne s’agit en réalité pas d’une vitamine, puisque synthétisée par le propre corps humain. L’ Inositol peut être très utile dans les cas de dépression et d’infertilité. Inositol : utile pour […]

Il existe de nombreux soins des ongles sur le marché cosmétique féminin. Malheureusement ils ne sont pas tous très efficaces. Les ongles sont une partie du corps qui peut présenter des problèmes et des pathologies multiples. Adopter un soin des ongles adapté vous permettra de profiter d’une manucure et d’une pédicure de qualité toute l’année […]

L’ Oméga 3 est en réalité une famille d’acides gras polyinsaturés que l’on trouve principalement dans les poissons gras, les noix et les graines. Il a été décrit comme acide gras « miracle » pour soigner bon nombre de maux : hyperactivité, baisse du cholestérol et meilleure santé en général. Les sources alimentaires d’Oméga 3 Malheureusement, notre alimentation moderne […]

Se sentir seul est un sentiment terrible. La solitude affective est un état émotionnel très dur à vivre au quotidien. Il existe différentes formes de solitude : la solitude réelle et la peur d’être seul. Certains individus peuvent se sentir seuls alors qu’ils ne le sont pas, ou peuvent craindre de se retrouver seuls, ce […]

Avec le printemps, les personnes souffrant d’allergies renouent le plus souvent avec un véritable fléau : le rhume des foins ! Également appelée rhinite allergique, cette affection touche de plus en plus de monde, et l’on a souvent du mal à soulager les symptômes. Pourquoi ne pas essayer alors des remèdes naturels ? Rhume des foins : les symptômes […]

Si vous souhaitez adopter la zen attitude, laissez-vous tenter par le yoga. Le yoga est un sport qui développe tous les muscles du corps. Plus qu’un sport, le yoga est également une discipline. La zen attitude est un état d’esprit qui valorise les bienfaits spirituels, émotionnels et physiques. Le yoga regroupe tous ces principes. Il […]

Comment maigrir vite et se délester des deux ou trois kilos superflus qu’on déteste une fois les beaux jours revenus ? Il existe de régimes pour mincir, mais l’un a l’avantage indéniable d’autoriser à manger de tout – ou presque. Le seul détail : on n’avale pas tous les aliments au même moment. Il s’agit du […]

Bien manger est indispensable pour respecter le bien-être de notre corps à travers une alimentation saine. Une bonne santé physique passe nécessairement par une alimentation équilibrée afin de donner à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour faire le plein d’énergie. Mal manger peut entraîner des problèmes de santé graves comme un […]

La moitié des femmes souffrent luttent contre les infections urinaires de temps à autre. En général, il s’agit d’une maladie bénigne et très souvent sans gravité. Mais comment éviter une cystite récidivante et adopter la bonne toilette intime ? Infections urinaires : boire de l’eau en quantité suffisante C’est le secret absolu. Il faut absolument boire beaucoup, […]

Des brûlures d’estomac récalcitrantes vous gâchent la vie ? Pourquoi ne pas vous tourner vers des médecines douces et des remèdes naturels pour apaiser la douleur et soigner les ulcères ? Voici quelques solutions alternatives qui peuvent compléter les conseils de votre médecin traitant ! D’où viennent les brûlures d’estomac ? Nous sommes nombreux à souffrir de brûlures d’estomac, […]

Le terme de repas minceur ne doit pas vous faire fuir ! Qui dit minceur ne veut pas nécessairement dire régime. Un repas pour mincir est avant tout un repas équilibré. Bien manger est indispensable pour votre santé, c’est pour cette raison qu’en adoptant des repas pour mincir sains et équilibrés vous prendrez soin de votre corps. […]

Au sein d’une entreprise, les risques psychosociaux sont de plus en plus grands. Il suffit qu’une période de travail soit stressante avec des enjeux importants pour que les relations au travail se détériorent. Quiproquos et malentendus entraînent nécessairement des conflits. Une mauvaise gestion du stress peut créer une ambiance négative et agressive au sein d‘une […]

Une verrue plantaire est une lésion virale de la peau. Non contagieuse, la verrue ne représente aucun danger. Néanmoins comme tous les problèmes de peau, une verrue plantaire peut être dérangeante au quotidien. Pour reconnaître une verrue plantaire, il vous suffit d’observer si la forme que vous voyez sous votre pied est arrondie, avec le […]

La zen attitude est un état d’esprit exprimé par de nombreux mouvements de pensées. Dans la psychologie humaniste il existe de multiples méthodes pour aider les personnes souffrant d’un mal-être ou d’angoisses profondes. La logothérapie : il s’agit d’une thérapie brève, une thérapie par le sens. « Logos » signifie en grec esprit, sens. Son […]

L’épuisement professionnel, ou burn-out en anglais, est un mal qui touche de plus en plus de travailleurs, de l’ouvrier au chef d’entreprise. En effet, dans notre société hyper-connectée et de plus en plus compétitive, de plus en plus de personnes sont affectées. Nos conseils pour le prévenir et y remédier. Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ? L’épuisement professionnel […]

Savez-vous comment fonctionne l’aromathérapie ? Ses origines, qui remontent à maintenant plusieurs siècles, ne l’empêchent pas aujourd’hui de continuer à susciter l’engouement. Pour quelle raison ? Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir comment les huiles essentielles peuvent avoir des vertus bienfaisantes sur vous et votre environnement. Aromathérapie : comment ça marche ? Proche […]

Vous ne supportez plus ces bouffées de chaleur à longueur de journée, et même la nuit ? Pour combattre les effets désagréables de la ménopause, il existe des solutions alternatives grâce aux médecines douces. Voici quelques astuces pour retrouver votre sérénité après l’arrêt de vos règles ! 4 solutions naturelles contre les bouffées de chaleur La sauge sclarée […]

Ça y est, les beaux jours approchent. Il est temps d’enfiler sa robe. Mais pour cela, beaucoup veulent mincir pour être au top. Et pour cause : certaines n’aiment pas dévoiler leurs petites imperfections et aimeraient maigrir vite pour se sentir jolies. Et pour cela, vous pouvez donner un petit coup de pouce à l’organisme […]

Si vous souhaitez être enceinte, vous savez probablement qu’il existe certains jours dans le cycle d’une femme qui sont plus fertiles que d’autres. Actuellement, il existe différentes méthodes pour contrôler l’ovulation, cependant la courbe de température est la plus simple et la plus fiable. Qu’est-ce que la courbe de température ? Durant le cycle menstruel de […]

Vous remettez toujours à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui et êtes souvent en retard ? Ce qui ne vous empêche pas de stresser et de vous angoisser, tout en attaquant la confiance en soi ? Trouver la motivation nécessaire pour effectuer une tâche n’est pas facile, c’est certain, et il se peut bien […]

La médecine chinoise est une médecine millénaire qui considère le corps et l’esprit dans sa totalité. Elle a pour objectif le bon fonctionnement d’un point de vue physiologique, psychologique et anatomique. Elle repose sur cinq piliers, l’un d’entre eux étant l’acupuncture. Les principes de la médecine chinoise La médecine chinoise est beaucoup plus ancienne que […]

Vous souffrez souvent de petits aphtes dans la bouche ? Cette affection généralement bénigne est surtout très gênante au quotidien pour manger correctement et même parler. Les aphtes peuvent devenir très douloureux et tarder à disparaître ! Voici quelques remèdes naturels pour retrouver une bouche saine. Qu’est-ce qu’un aphte ? Nous avons tous déjà souffert d’un aphte au […]

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques que l’on peut trouver habituellement dans notre environnement, qui peuvent être d’origine naturelle ou artificielle, et qui perturbent le fonctionnement adéquat de notre système endocrinien. On les trouve principalement dans les plastiques, produits de nettoyage, produits pour bébé et produits cosmétiques. Comment pouvons-nous faire pour les éviter ? Les […]

Vous êtes victime de troubles du sommeil ? Vos insomnies deviennent chroniques ? Avant de prendre des somnifères il est indispensable de tester les plantes naturelles qui facilitent l’endormissement. Pour ne plus appréhender la nuit et retrouver les bras de Morphée en toute sérénité, essayez les plantes sédatives ! Bien dormir est primordial pour le […]

La vie active est source de stress. Pour vous aider à lutter contre ses effets, prendre des cours de yoga peut s’avérer très utile. Cette discipline d’origine indienne favorise la détente du corps et de l’esprit. Voici donc quelques raisons de faire du yoga ! Cours de yoga : des bienfaits au quotidien De nos jours, […]

L’ « infoxication » ou la saturation d’informations que nous subissons aujourd’hui nous a rendu plus stressés, irritables, voire totalement déprimés. Beaucoup d’adultes ressentent un profond manque de concentration, insomnie et stress. Une technique ancestrale nous permet de remédier à ces problèmes : la méditation zen. Qu’est-ce que la méditation zen? La méditation zen ou « zazen » est une forme […]